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男性必知的健康9戒

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　　第一：戒懒。希望你能够勤活动， 现在的青年都开始有富态的肚子，对身体不好。所谓的不要懒惰不是说你要勤于工作，而是你一定要持之以恒地适度运动。 　　第二：戒过劳。每天工作十七八个小时，超过身体所能负荷，这是违背大自然的规律的。半夜不睡觉，免疫功能会很低下，中医讲这是卫气营血紊乱，阴阳不和，难免会生病。 　　第三，戒烟。这不用多讲，香烟里面的尼古丁会对血管的内壁造成损害，不说得不得癌，对脑血管...

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男人多走“猫步”可以强肾

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　　为了强肾，男人对于各种各样的健身秘方无一不是高度关注。这不，本来是时装模特专利的猫步，也被认为是有着增强性功能作用的健美步。 　　模特在T型台上的猫步，其特点是双脚脚掌呈1字形走在一条线上。中国中医科学院西苑医院泌尿外科副主任高瞻介绍说，走猫步的时候，除了能增强体质，缓解心理压力外，由于姿势上形成了一定幅度的扭胯，这对人体会阴部能起到一定程度的挤压和按摩的作用。 　　人体会阴部有个会阴穴，中...

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春节将至 男性健康年终盘点

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　　过春节将至，各行各业年终盘点结果纷纷出炉。结果显示：前列腺炎、功能障碍、前列腺增生、泌尿感染，仍是男性最易高发的疾病。专家们分析，男性朋友健康意识、疾病防治知识的知晓度仍处于最低阶段，疾病治疗往往被拖延。专家们提醒节前男性朋友应关注以上四类男科疾病，积极预防及时治疗过一个健康的春节。 　　疾病焦点一：前列腺炎年轻化 　　白领一族受侵害泌尿外科门诊接诊患者中前列腺疾病症患者比重很大。更让医生忧...

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观察肚子看出男人的心脏健康

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　　下面教男人们怎么从肚子看出心脏的健康情况。 　　男人肚子问题可以间接显示出心脏的健康的，肚子有的时候也能反映你的心脏问题，如果仔细看看的话就能发现其中的一些相关问题。在生活中，对自己的关照可以从一些小细节提现。爱惜自己亦然。 　　一、多观察肚脐 　　戈德堡说：即使你很苗条，肚腩周围囤积的脂肪也跟你患心脏病的风险度密切相关。所以要经常测量你的腰围。从理想的角度来看，腰围应该控制在35英寸（约为...

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喝浓茶可解酒？喝错了肾脏出毛病

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　　上班族难免需要喝酒应酬，跟客户把酒言欢，喝醉却痛苦不堪！不少民众回家后就泡浓茶来喝，希望可以加快醒酒速度。中医师提醒，预防酒醉首先要避免空腹喝酒，而浓茶不但无法解酒，还有可能引发肾脏病，建议改喝「葛根山楂饮」，解酒又能护肝，隔天就能活力满满去上班！ 　　喝酒前先垫胃　降低喝醉机会　　想要避免酒醉的痛苦，第一步就是减少喝醉的机会。中医师周宗翰指出，酒醉取决于酒精吸收量的多寡，跟是否混酒、先喝烈酒...