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盘点：男人减肥不当会有的危害

• 马海毛 发布于 保健养生
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　　凡事都有限度，过犹不及。当减肥的男人们嘲笑很多女人为了追求苗条而不惜牺牲健康的同时，有没有发觉可能你平日自认为健康的减肥方法也存在隐患？ 　　低热量食谱--猝死 　　减少进餐，限制热量摄入是一种常见的减肥方法，只要坚持，能收到良好的效果。但要适度，每天摄取的总热量不得低于600大卡，研究表明，每天的食谱所提供的热量若低于600大卡可危及心脏，轻者发生心率改变，重者可出现与饿死者相同的心脏病变...

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中年男性养成良好生活习惯预防谢顶

• 马海毛 发布于 保健养生
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　　谢顶在医学上称之为雄激素源性脱发，是成年男性中最常见的一种脱发现象，很多中年男性是脱发的高发人群，他们也特别怕掉头发，觉得谢顶会影响形象。所以中年男性朋友应积极做好脱发的与预防保健工作。 　　男性脱发多由雄激素分泌较多和遗传因素综合作用导致。所以中年男性脱发的预防主要是抗雄激素分泌，而日常生活中的蔬菜在这方有不错的功效。　　饮食防脱发是脱发预防的常见方法，中年男性吃什么菜防脱发？专家指出，中年...

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夏季痔疮高发季节的预防秘诀

• 马海毛 发布于 保健养生
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　　气温逐渐的升高，痔疮的发病率也越来越高，所以如何预防痔疮显得很重要。 　　为什么夏季痔疮高发？ 　　专家介绍，夏季痔疮高发因素很多，主要是由于夏季天气炎热，疲劳过度、休息时间不足等，容易使肠胃浊气不能及时排出，淤积于血在肛门处引发了痔疮。 　　再加上夏季人们又喜欢吃麻辣食品、各式烧烤及饮啤酒等，都有可能会引起大便干燥、排便困难等情况，而便秘是诱发痔疮的一个因素；另外夏天食物容易变质，稍有不注...

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男性私处的健康护理小门道

• 马海毛 发布于 保健养生
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　　什么样的男人最有魅力?每个人对魅力都有不同的标准，但是不可否认，健康，是组成男性魅力的重要条件!男人魅力从健康开始! 　　专家提醒：关注男性健康，防重于治。保护相对脆弱的生殖系统健康，需要关注以下几个方面： 　　亲密关系要安全 　　现象：年轻人过早进入禁区等社会现象在一定程度上冲击着人们的生活形态。 　　提醒：过早、过度或不洁的亲密行为，都可能对男性生殖系统产生很大影响。 　　一般而言，男性...

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身体是否健康 照照镜子观察脸色

• 马海毛 发布于 保健养生
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　　身体健康对于每个人来说都很重要，只有身体健康了，生活和工作才能更愉快。中医认为，人体内脏机能的好坏，可在脸上反映出来。中医诊病向来有望闻问切之说，其中望就是通过看患者的脸色来判断病情的方法，五官气色的好坏透露出人体健康的蛛丝马迹。因此在日常生活中，我们不妨通过照镜子看脸色自查身体健康状况，特别是处于中年期的男性朋友们，更有必要常常照镜子，以及时发现自己是否有疾病缠身。 　　中医认为，健康的面色...