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男人比女人更容易被疾病击倒

• 单菊dw 发布于 保健养生
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　　10月28日是第8个男性健康日，根据解放军第411医院的相关调查，90%的受调查男性表明自己没有健康体检的意识和习惯，20%的男性从不做任何形式的体育锻炼。男性的心理状态、生活习惯等压力是导致男性患病的重要原因。 　　根据411医院男科的相关数据调查显示，有半数的男士称不愿意将时间花费在锻炼上。另外，有吸烟、酗酒等不良行为习惯的男性远多于女性。 　　中华中医药学会副会长白迎堂教授指出，部分...

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经常运动 减少患癌几率

• 单菊dw 发布于 保健养生
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　　最近，日本公布的一项调查结果显示，经常运动者患癌症的风险较低。同运动量最小的组相比，运动量最大组中男性患癌症的风险低13%。 　　最近，日本公布的一项调查结果显示，经常运动者患癌症的风险较低。 　　据新华社消息，日本的研究人员历时8年，对日本各地约8万人进行跟踪调查，在此期间约4300名受访者患上某种癌症。 　　研究人员根据剧烈运动、步行、站立、睡眠时间等因素，计算出受访者的平均运动量，并...

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男人，请关注你的腰围！

• 单菊dw 发布于 保健养生
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　　虽然男性群体腰围的平均水平呈现日益增高的趋势已经是不争的事实。但男人在自己的健康方面总表现得如同最迟钝的动物。他的裤腰问题，可能还得你来把握。 　　男人们的腰围初见粗壮时，常被恭喜发福。可惜，福兮往往祸之所依，渐放的裤腰已经被证实是发生慢性疾病危险的形体信号。 　　更不幸的是，发福已绝非中老年男人的专利，不知不觉，越来越多的青年、甚至少年，带着与年龄不相符的腰围指数提前步入了腰带渐宽的大军。...

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有色蔬菜对男人更健康

• 单菊dw 发布于 保健养生
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　　当人们厌倦了油腻的大鱼大肉，蔬菜正越来越多地成为现代人餐桌上的主角，种类繁多、色彩缤纷的蔬菜让人眼花缭乱，你知道怎样吃才不会吃错吗?对男人来说，多吃有色的蔬菜，对身体大有裨益。我们按照颜色的由浅到深，把蔬菜分为白色蔬菜、黄色蔬菜、红色蔬菜、绿色蔬菜、紫色蔬菜和黑色蔬菜。 　　一般来说，蔬菜的颜色深浅与它的营养含量成正比，即颜色越深营养价值越高。比如红萝卜的营养价值就比白萝卜高，而莴笋叶的纤...

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男性六大忌保健康

• 单菊dw 发布于 保健养生
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　　一忌：早恋及过早性生活 　　一般而言，男子到二十四五岁才发育成熟，如果早早地过性生活，性器官还没有发育成熟，耗损其精，易引起不同程度的性功能障碍，成年后易发生早泄，阳瘘，腰酸，易衰老等。 　　二忌：性生活过频过密 　　适度的性生活可以给人带来愉悦的心境与体验，对身体与养生均有好处，但是，如果恣情纵欲，不知节制，生殖器官长期充血，会引起性功能下降，易引起前列腺炎，前列腺肥大，阳痿，早泄，不能...