有句话说，明明高颜值，却要靠头脑赢未来。那些又美又有头脑的人令人羡慕。只有外貌没头脑，很快就会被淘汰出局。

相反，没有美貌，却能靠头脑赚钱的，长得虽然难看点，也不影响爱看。今天咱们就来说说大脑。这是一个信息大爆炸的时代，只要你想获得，信息能让你24小时不睡觉都不会重样，无尽的刺激和消耗会让我们的大脑功能下降，出现健忘、注意力难集中，解决问题的能力下降、情绪不稳定、烦躁等，很多人感叹，脑子越来越不好使啦，可我们却要靠头脑赢未来呢，怎么办呢？

这个篇章，咱们就来了解一下大脑退化的救星-BDNF（脑源性神经营养因子），以及能够增加大脑内产生BDNF的营养素。

大脑，我相信很多人多少都有些了解，它是神经系统中最高级的部分，由左、右两个大脑半球组成。

大脑每天需要借助很多复杂的功能来完成大量的生命活动，是高级神经活动的物质基础。

大脑中有个核心部位叫海马体，海马体主导记忆和学习。日常生活中的短期记忆都储存在海马体中。海马体的机能是主管短期的主要记忆，有点像是计算机的内存。如果一个记忆片段短时间内被重复提及的话，海马体就会将其转存入大脑皮层，成为永久记忆。

大脑的老化，也是从短期记忆丧失才被人们意识到的。

神经系统最基本的结构和功能单位是神经元，也就是神经细胞。人类中枢神经系统中约含1000亿个神经元，神经元是分化程度非常高的细胞，一旦受损修复起来十分的缓慢，如果受伤严重，还会造成不可逆的伤害。

神经元包括细胞体和突起两部分，突起分树突和轴突两种。树突短而分枝多，呈树枝状，其作用是接受其它神经元轴突传来的冲动并传给细胞体。轴突长而分枝少，其作用是接受外来刺激，再由细胞体将信息传递至下一个神经元。

神经元的基本功能就是接受、整合、传导和输出信息，实现信息交换。

神经元之间的信息传导是单方向的，即神经冲动只能由一个神经元的轴突传导给另一个神经元的细胞体或树突。其中承载信息传递的化学物质被称为神经递质，也是由神经元产生的。

在信息交换的过程中，神经元、神经递质的数量和好坏决定了信息在大脑中传递和反应的速度，也就是说神经元和神经递质数量越多、质量越好，对信息传递和反应的速度就会越快，也就是常说的头脑越灵活。

我们也发现，外界良性的刺激（神经元的喜好）可以让神经元的结构，尤其是突触的功能得到锻炼和加强，表现为神经元之间信息传递速度更快更准确。

外界刺激，包括很多因素都会影响神经元的结构和功能：

良性刺激：比如大脑能获得充足的热量、生活中保持健康的饮食、运动习惯、热爱学习、有充足的睡眠、能有效释放压力、保持有益的社交等等，可以帮助维持大脑的健康功能和认知。

不良刺激：比如年龄的增加、压力、不当饮食、缺乏运动等会使大脑沟通效率降低。

表现突触信息传递慢，神经递质形成减少，会导致思维不敏锐，反应慢。

开篇时我们提到了一个词，叫脑源性神经营养因子(Brain derived neuro-trophic factor，BDNF)，它是神经营养素家族中重要的一员，二十世纪九十年代首次被德国神经生物学家分离纯化出来。

BDNF是一种碱性蛋白质，主要由神经元和星形胶质细胞分泌，对神经元具有正向促进作用。

它本身及相关蛋白信号通路与学习和记忆密切相关， BDNF表达的变化可影响神经元结构及功能的改变，最终影响认知功能。

脑源性神经营养因子对神经元的作用：修复神经元，促进神经元和突触的增殖和分化；保护神经细胞，促进血管生成，维持神经元正常生理功能，明显提高受损伤的神经元的活性。

是不是每一句都打动我们？神经元有了这种蛋白质的呵护，才能长得好，死的少。这就是大脑老化的克星。我们怎么才能让大脑里不缺乏这种蛋白质呢？

接下来我们就来了解一下，哪些益智营养成分能帮助我们提升脑源性神经营养因子（BDNF）的水平。

第一个是假马齿苋，这是一种在印度医学中已被运用了数千年的保健草药。该植物在印度阿育吠陀医药体系中还被认为具有增强智力和改善记忆，延缓衰老、预防痴呆，镇静、催眠，抗抑郁的功效。其提取物制成的制剂已在印度国内上市，作为治疗记忆损伤和老年痴呆的辅助药物。

假马齿苋提取物含有大量的5-羟色胺活性的假马齿苋糖苷，它能提升BDNF以滋养并修复神经元。

还可以支持西洋参促进正常的细胞讯号传输， 这对学习和记忆是至关重要的。

同时，它也是抗氧化成分，帮助身体应对压力，缓解精神紧张。

第二种益智营养素是西洋参，西洋参在我们传统的认知中是补气的良药，殊不知啊，它还是益智的佳品。主要发挥作用的是皂苷和多糖类。

西洋参提取物预防衰老：原理——人参皂苷 Rg1 和 Rb1 可激活抗凋亡及抑制炎性相关通路，缓解神经元丢失。

消除疲劳：原理——是西洋参提取物中的抗氧化成分能保护神经元和神经递质。

增强学习记忆能力：原理——激活学习记忆相关通路蛋白。

抗惊厥、镇静作用：原理——西洋参总皂苷具有抗缺氧作用。

所以啊，西洋参绝对不是只有七八十岁的老年人才可以吃的，中年人也非常需要啊！

再来看第三种益智成分，绿原酸。从咖啡果实中提取的绿原酸，已被证实是一种有效的酚类抗氧化剂。它通过上调抗氧化酶如还原型辅酶Ⅱ( NADPH) 来减少神经元的凋亡。

咖啡的健康益处不只在您所冲泡的咖啡豆的提神醒脑中，一定量的咖啡因具有神经保护、升血压、改善血管功能、降血脂、降血糖、保肝等多种生物活性作用。

通过以上的讲解，大家会发现，想方设法保护住神经元，这个大脑的最基本细胞，获得良好的大脑功能，才是守住靠智慧赢未来的关键所在。含有益智成分的补充品，能靶向滋养神经元，促进最佳智能表现。这是不是我们需要的大脑衰退的救星？

假马齿苋、西洋参、咖啡果提取物，这些成分通过滋养，内源性刺激大脑神经元和胶质细胞分泌脑源性营养因子蛋白BDNF，滋养和保护神经元，支持神经通路的信息传递和联通，强化神经细胞间的连结，让我们能更专注于工作和学习，同时还能帮助我们管理情绪、缓解压力，对短期和长期健康认知，功能都能有好的改善，成为现代人大脑保健的新方法。

保护好海马体的神经元，就是保护好大脑的内存。

有人一定有个疑问，我们有很多优秀的益智产品，比如DHA，比如磷脂，那它们跟刚刚讲的这些益智成分有什么区别呢？

来看这张图。DHA是神经元需要的营养素，充足的DHA可以让神经元有原料来生长发育。

磷脂是树突髓鞘的主要成分，也是信息传递的神经递质的原料。

DHA和磷脂，这些都是神经元构建的原材料。

锐知宝的这些植物提取物，它是作用到神经元上，刺激它产生内源性的BDNF，这个蛋白反过来保护神经元，让它活得更好，不死掉。这么解释，大家能明白了吗？

所以，DHA，磷脂是构成神经元的基础原料。锐知宝是刺激神经元保护蛋白BDNF产生的动力。

假马齿苋提取物 ，西洋参提取物，咖啡果提取物，内源性产生BDNF，滋养保护您的神经元，是对抗衰老大脑的救星！

产品配方特点：专利技术：USANA InCelligence细胞信号转导技术制成。

内源性增加BDNF：三种益智天然成分：假马齿苋提取物、西洋参提取物、咖啡果提取物；内源性增加BDNF，保护神经元。

临床验证：记忆的准确性和反应时间提升。

一项双盲、安慰剂对照型研究表明，参与者在使用单次剂量之后仅45分钟即表现出该产品可支持三种认知测量因素。在对脑力要求较高的任务中所需的智能效率、准确性和反应时间都受到影响。研究结果发表于2019 年 11 月的《Nutritional Neuroscience营养神经科学》

短期益处：支持神经功能性活动，如专注、短期记忆、对抗压力、加强并稳定情绪。

长期益处：在衰老过程中促进健康的大脑结构与功能，包括增强记忆力和思维清晰度。

这款产品特別是针对

脑力工作者

记忆力衰退者

中老年人群

IT一族

18岁以上学生

压力大、精神不振者者

这是产品标签，每天吃2粒，随餐服用。

每瓶56片。

特别值得一提的是，优莎纳产品的原料选择一直是我们引以为傲的地方，我们的咖啡豆是一种叫阿拉比卡豆，采用独有技术提取，可保存高含量的绿原酸（多酚的来源），且低含量咖啡因。这些原料也是经过雨林联盟认证的农场的咖啡豆。

背景信息：

“雨林联盟”RA(Rainforest Alliance)认证是指：符合“雨林联盟”订立标准的农场，联盟会对该农场及其周边的生态系统进行保护，对农药的使用做一些限制，并对废弃物管理等基准进行评估，唯有通过评估并被认证的咖啡，才能称为“雨林联盟认证咖啡”。