现在人生活越来越好了

吃的种类和花样越来越多

火锅、烧烤、爆浆鸡排

蛋糕、雪碧、啤酒还有各种饮料

生活的环境却越来越差

空气污染日益严重

熬夜、喝酒、饮食油腻

不良的生活方式产生了大量毒素

无时无刻不在侵害我们的身体

每天都是坐多站少

缺少运动，毒素排不出去

头发经常出油

每天都要洗一次头

真是费时又费力

口舌干燥，发苦

口气重的不敢说话

跟别人离得太近都不敢开口

便秘、出现粘便、尿液发黄

每次上完厕所都要刷马桶

臭味大，尴尬的不行

失眠多梦，睡觉打呼噜

经常吵的家人睡不着

白天又无端感到疲惫

犯困、烦躁、焦虑忧郁

各种小毛病，去医院查又没事

却折磨的人生活和心情都变得糟糕

再加上生活和工作的压力

心情更加的焦虑、烦躁

一件小事不如意都会生气

经常因为自己的臭脾气伤害了亲密的人

抵抗这些毒素的重要武器

就是肝脏的解毒排毒功能

外来毒素的侵入大大加重了肝脏的负担

使肝脏患病的可能性急剧上身

但是，肝是没有痛感神经的

也就是说即使肝脏内部收到严重损害

由于没有疼痛的感觉

就不会察觉到这种损害

一直等到内部损害极其严重

发展到影响外部痛感神经时才会引起重视

但已为时过晚

肝细胞已经坏死70%以上

肝功能异常才会被检查出来

往往就已经是肝癌晚期

检查了要么没事，要么就没治！

同样属于消化系统

胃是喇叭，肝是哑巴

胃不舒服了马上就发出警告

但是肝却只会沉默

护肝之战，任重而道远

据调查，　1990-2015年期间，肝癌发生率增加了75%，全球85.4万例肝癌病例中，81万例死亡。

也就是说，平均每67秒就有一个人被诊断出肝癌，每74秒就有一个人死于肝癌。

乙肝是我国负担最大的疾病之一，目前，我国约有 1 亿左右的人群为乙肝病毒携带者，约占 我国总人口数的 8%-10%，慢性乙肝患者（肝脏已出现炎性病变）约 2000 万人。

权威统计，人类重大疾病的患病几率为72.18%，中国目前癌症患者700万，每年新发病100万人。

高血压患者1.3亿人，心血管疾病患者8000万人，乙肝患者和病毒携带者2.3亿人，有20%的人将发生癌变或硬化。【来源于卫生部】

既要治未病，也要治已病

所谓治未病，就是提前养肝护肝，在疾病尚未缠身的时候就将其踢到门外；

所谓治已病，就是治肝，早期发现、早期诊断、早期治疗，趁着还没把病魔养大，除之而后快。

肝脏，人体内的化工厂

我们的身体每天都在新陈代谢

肝脏是人体最重要的代谢和解毒器官

人体吃进去的食物药物

呼吸进去的各种有毒害气体

以及无法及时排出体外的宿便

都要先通过门静脉收集

然后在肝内被解毒和清除

生气了，靠肝脏

肝脏主疏泄功能，简言之就是让人心情好，更加疏通、畅达。

比如说我们经常说气的肝疼，也不是空穴来风。

生气时间久了，肝气郁结，就会影响脾胃的运化功能，就会没有食欲，心情烦躁。

气血运行，靠肝脏

肝主藏血，还要调节全身的气血运行，管理血液的分配，而血液遍布全身。

所以说，肝不好哪都不好。

解毒排毒，靠肝脏

在代谢过程中，肝脏去除掺杂在营养物质中的有害物质和毒素，所以，肝脏是身体的解毒排毒中心。

同时，肝脏本身制造出几千种身体需要的物质，也是身体循环系统的维护者。

因此，肝既是身体所需物质的生产者，又是物质流和能量流配送中心，是人体内的化工厂。

这充分说明了肝在维护人体健康中不可替代的关键性作用。

养肝护肝，刻不容缓

人们生活节奏快、工作压力

生活压力越来越大

加班、应酬、熬夜是家常便饭

饮食不规律、配搭失衡

缺乏运动等不良生活方式

使我们的肝脏承受巨大的负荷

造成日积月累的损伤

甚至导致常见的酒精肝

脂肪肝、肝硬化和病毒性肝炎

等肝的病变

《素问·六节脏象论》说

“肝者，罢极之本，魂之居也”

所以

养肝护肝势在必行！

/养肝护肝小妙招~/

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●开心最重要

肝脏的特性就是主疏泄，喜条达，恶抑郁。只有当肝不受约束时，身体才能达到一种轻松、疏泄的状态，犹如一棵枝叶舒展的树。

●远离烟酒

吸烟会影响肝脏的脂质代谢。

有调查显示：肝癌病死者中，吸烟者死亡率是不吸烟者的1.6～1.7倍。可见，与其他癌症一样，吸烟对肝癌的发生也有某种恶劣影响。

众所周知，饮酒伤肝，现在还没有任何药物或食物能防止酒精对肝脏的损害，特别是空腹饮酒时，酒精很快被吸收入血，不仅会对肝脏造成损害，对全身亦有不良影响。

特别是慢肝病人，饮酒无异于在饮毒药，饮酒后约90%～95%在肝内代谢，无论快速或慢速、大量或少量摄入酒精都会增加肝脏的耗氧能力，出现缺氧性坏死！

●早点睡觉

每晚子时（23:00-1:00）开始，就是肝胆自我修复的时间段，此时能进入深度睡眠，是非常养人的。

一旦此时不睡，肝脏就会逐渐失去动力，解毒功能也会直线下降，各种毒素排不干净就会直接反应到脸上，痘痘和各种斑就会纷至沓来，尤其是太阳穴和脸颊两边，是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”，一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火。

●少吃药物

从感冒药到减肥药，从西药到中药，人类总是生活在药物的包围中。而我们的肝脏，正是饱受药物煎熬的排头兵。

药物总是先伤肝、后伤肾，任何进入体内的物质，都要经过我们肝脏的检阅，看看有毒没毒，有害没害。肝脏这个过滤器，实在是责任重大。

常言道：肝好，一切都好

肝不好，未老先倒!

肝净，皮肤都娇嫩！

肝很重要，大家都知道

但养肝真的是太难了

工作应酬烟酒是必不可少的

不想熬夜也是很难的

每天都在忙忙忙

根本没有时间饮食养肝

有时候忙的喝水的时间都没有

想喝点茶护肝

但是效果真的是太小了

难道就没有护肝的好方法了吗

当！然！不！是！

小编今天要给大家推荐一种

护肝养肝有奇效的神奇生物：螺旋藻

生命的始祖：螺旋藻

1986年4月26日，前苏联切尔诺贝利核电站发生核泄漏灾难，当地人的肝脏、胃、肾都受到的难以想象的辐射伤害。

将近苏联政府紧急向全球采购螺旋藻食品和药品，帮助那些在核泄漏灾难受到辐射伤害的人们。

螺旋藻究竟是什么？竟然让苏联政府这么渴求？小编今天就带大家一起揭开螺旋藻的神秘面纱~

螺旋藻是一种低等微生物藻类

长在水里，小小的、弯弯曲曲的

只有在显微镜下才能看得清楚

像个绿色的小弹簧，所以取名为螺旋藻

螺旋藻是最古老的生物

今天地球上许许多多的生命

可以说都是从这些低等藻类

经过几十亿年的生物进化而来的

螺旋藻是地球生命的始祖之一

螺旋藻是人类最精美的潜力食物

它是一个天然营养包、富含氨基酸

统统符合联合国粮农组织推荐的标准

螺旋藻中几乎含有人类所需要的全部营养

是迄今为止营养最丰富的生物

是人类的特级营养包

更是肝脏的维生素包

螺旋藻中的蛋白质

可以修复受损的肝细胞

螺旋藻含有特有的藻蓝蛋白，是易吸收的水溶性蛋白，因此螺旋藻被认为是天然蛋白质类食品中蛋白质含量最高的。

螺旋藻的蛋白质含量高达68%～72%，是牛肉的三倍。又结合了动物蛋白的全部优点，可消化系数达到83%～85%，这些蛋白质可以修复已损的肝细胞，预防肝硬化。

螺旋藻含有人体所需的全部18种氨基酸，包括10种必需氨基酸，统统符合联合国粮农组织推荐的标准，营养专家称它是全价蛋白质营养物，帮助修复肝细胞。

螺旋藻中的维生素B族

帮助肝脏解毒

螺旋藻含有丰富的维生素B族，如维生素B1、维生素B6、维生素B12等，其中B12的含量是鸡蛋的四倍，是植物中维生素B12含量最高的。

维生素B能促进生成蛋白质，促进蛋白质吸收，更能有效帮助肝脏解毒、排毒，抵御外部环境对肝脏的损伤。

螺旋藻中的脂肪酸

有效预防脂肪肝

螺旋藻含有丰富的天然不饱和脂肪酸，差不多全部是重要的不饱和脂肪酸类，而且其胆固醇含量极低（<196毫克/千克）。

同时也含有丰富的γ-亚麻酸，在螺旋藻的常规生产藻种中，其最高含量甚至占脂肪酸总量的40％，能够有效预防脂肪肝。

螺旋藻中的胡萝卜素

增强免疫力

螺旋藻含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素是胡萝卜的15倍，是肝脏所需的强氧化剂，可以增强免疫力、防止肝炎病毒的繁殖和复制。

螺旋藻中的SOD

自由基克星，预防肝的癌变

螺旋藻中还含有SOD，也是一种强氧化剂，更是自由基的克星，还可以预防肝癌。

SOD是人体防御超氧自由基分子的重要的酶。在螺旋藻的活性生物质中防止肝细胞的病变。

螺旋藻以硒为贵

抗肝坏死保护因子

中国医学专家于树玉历经16年的肝癌高发区流行病学调查中发现，肝癌高发区的居民血液中的硒含量均低于肝癌低发区，肝癌的发病率与血硒水平呈负相关。

"硒"是人体必需的，又不能自制，因此世界卫生组织建议每天补充200 μg硒，可有效预防多种疾病的高发。

世界营养学家、生物化学会主席，巴博亚罗拉博士称："硒"是延长寿命最重要的矿物质营养素，体现在它对人体的全面保护，不应该在生病时才想到它。

肝脏中硒浓度显著高于其它组织器官。螺旋藻中的硒是营养性肝坏死的主要保护因子。肝病越严重，血硒含量越低。硒能防治肝炎、预防脂肪肝等。

汤臣倍健螺旋藻片

藻片

既然螺旋藻这么好

小编按捺不住想要推荐

汤臣倍健——螺旋藻咀嚼片

优质的原料产地

生产基地位于农业生态园和海洋生物产业园内，方圆十公里无化工企业，纯生态环境，无污染。

优质水源

采用地下水源养殖，水质甘甜，达到饮用水标准，钢结构大棚封闭养殖，无灰尘、无酸雨、无细菌污染。

先进工艺

藻泥的采集、洗涤、烘干等过程中的提取工艺，获“离心式螺旋藻去泥沙装置”“往复式螺旋藻水喷淋过滤洗涤池”“二次灭菌型螺旋藻烘干塔等多项高新专利”。

螺旋藻咀嚼片

浓缩了螺旋藻的所有精华

优质原料，先进工艺

养肝护肝，预防疾病

是最值得放心的保健品

饮酒抽烟，嚼5粒

饮酒对身体的各个器官都不好，尤其对肝损害最大！对肝，可引起脂肪肝、肝炎，甚至酒精性肝硬化，诱发肝癌。

喝酒致癌是真的，肝癌“重男轻女”，患者男女比例5：1，近四成患者长期饮酒。

近年来因为喝酒出事的新闻越来越多，小则入院，大则失去生命。据数据显示，近半的肝癌患者是饮酒导致。

“感情深，一口闷；感情铁，喝出血。”这句劝酒词想必是家喻户晓。

应酬聚会必不可少，可是喝酒伤肝，不喝酒伤心，怎么办？

快嚼五粒螺旋藻片，别看酒桌上他们好像千杯不倒的样子，肯定是提前吃了螺旋藻！

痰多口臭，嚼5粒

早上起床口干、口苦、唾液臭

一张嘴就“臭气熏天”

痰多难忍，嗓子瘙痒不适

不说话还好

一开口就特别尴尬

这些口臭问题在暗示你

你的肝脏出问题啦

一旦肝脏出现了问题，

那么就会让身体内血液当中

的尿素氮、氨等比例有所增加

氨通过我们的呼吸道

从我们的口腔和鼻腔排放出去

这时候赶紧嚼几粒螺旋藻片

将口臭问题从根源解除

解毒排毒，嚼5粒

地沟油、三聚氰胺、有色馒头

都说中国人有着一个“铁胃”

实际上最大的功臣是肝脏

人体吃进去的食物药物

呼吸进去的各种有毒害气体

以及无法及时排出体外的宿便

都要先通过门静脉收集

然后在肝内被解毒和清除

茶余饭后嚼几粒螺旋藻片

帮助肝脏排毒、有效护肝

情绪焦躁，嚼5粒

社会压力越来越大

生活中让人烦躁的事情太多了

家庭琐事、工作上的烦心事

分分钟让人大动肝火

肝脏最忌讳的就是发火

生气郁闷都会损害肝脏功能

快嚼几粒螺旋藻片

让你的肝脏冷静一下