众所周知，维生素E是最常见的抗氧化剂之一，其实它除了有非常好的抗氧化作用外，维生素E的临床作用还有很多，但是却很少人知道。今天，我们就来给大家讲讲维生素E的多种用途。

1、祛斑美白、锁水防皱

这也是大家最熟悉的，由于它的抗氧化作用，能够消除自由基，抑制酪氨酸酶活性，于是成为了大多女性祛斑美白、锁水防皱路上的好帮手。

用法：

VE+薰衣草纯露=祛痘淡痘印

VE+珍珠粉+化妆水=美白补水

VE+乳液或身体乳=保湿

VE+芦荟胶+洋甘菊纯露=晒后修复

2、治疗口腔溃疡

当患病时人的机体抵抗力会下降，口腔内的细菌很容易繁殖, 会引起口腔的局部炎症形成溃疡, 甚至可导致全身严重感染。

维生素E可提高机体免疫力，促进机体的能量代谢，增强细胞活力, 并改善溃疡局部血液循环，从而促进溃疡的愈合。

用法：清洁口腔后, 用针尖将3 -4 粒维生素E胶丸刺破，油剂挤至3 -4个含庆大霉素注射液的棉球上, 用弯止血钳夹取棉球涂于口腔内各处的溃疡面上。

3、加长睫毛

用法：准备一粒维生素E，挤破一点点沾取在睫毛刷上，眼睛看着下方轻轻地从睫毛根部刷出来，每天可以坚持使用，7天后就可见效。

4、预防和缓解老年偏瘫患者皮肤瘙痒

对于偏瘫的老年患者来说，由于无法自主活动，肢体及其本身疾病的病理生理、代谢特点，机体内固有水分和细胞中的水分都会逐渐减少，从而出现慢性生理性失水现象，更容易引起皮肤干燥。

维生素E作为一种脂溶性维生素，可以被皮肤所吸收，改变其原有的异常状态，促进正常代谢，帮助皮肤恢复健康。

用法：每日早晚各１次维生素Ｅ乳膏，用药剂量以均匀涂抹为宜，以拇指指腹由内向外做环形按摩抚触，至有微热感，以既不损伤皮肤又能使干燥处变为柔软并富有弹性为佳。按摩时要注意保暖，不得用于皮肤破溃处。

5、治疗老年性阴道炎

维生素E的水解产物为生育酚，是一种具有良好的抗氧化性的物质，应用于在妇科疾病治疗中能够帮助清除自由基，并且还能够预防组织再灌注性损伤。

用法：将甲硝唑片和维生素E胶囊置于阴道内，甲硝唑片每次使用0.2g，维生素E每次使用10mg，每月连续治疗7d，治疗3个月。

6、提高高龄男性生育能力

许多研究表明，补充维生素E不仅能够提高精子活力，还能够增加精子浓度和正常精子所占的百分比。

尤其是对高龄的男性来说，维生素E可降低由于高龄化引起的精子细胞DNA的损伤，并能够改善精子的转运功能，从而提高大龄男性的生育能力。

用法：备孕-女方怀孕，100mg/d

7、调节女性不孕不育，预防流产

维生素E不仅能够增强女性卵巢的生理机能，促进各阶段卵泡发育，还能改善黄体发育，延缓黄体的萎缩和退化，提高孕酮水平。

用法：备孕-孕中晚期（因人而异），100mg/g，一般临床上常采用联合辅酶Q10和维生素E的治疗方案。

8、治疗乳腺增生

采用维生素E加九味消癖汤可有效治疗乳腺增生。因为维生素E可以增强女性激素的代谢, 促性腺激素分泌增加, 促使黄体酮的生成，从而达到增加黄体酮和卵巢功能的目的。

用法：维生素E口服，每日3次 , 每次2粒，加自拟消癖汤。

消癖汤：玫瑰花、贝母、夏枯草、栝蒌、路路通各15g , 佛手、牡蛎、昆布各10g , 水煎服，每日1剂，30d一疗程 , 共治疗3个疗程。

9、提高儿童哮喘临床治疗效果

研究发现，常规治疗哮喘的同时，每日补充维生素E能够提高儿童哮喘的临床效果。这是因为哮喘的本质是气道慢性炎症，当哮喘急性发作时，血清维生素E水平会普遍降低，这时适当的给予口服抗氧化剂维生素E，可有效降低气道高反应性，减轻呼吸道炎症。

用法：维生素 E 软胶囊，50mg/次，口服，1次/d，治疗6个月。

10、儿童反复呼吸道感染

文献报道，在治疗反复呼吸道感染的患儿过程中，除给予抗感染基础治疗外，服用维生素E组的患儿，不仅可有效改善其临床症状，还能有效调节患儿体内免疫细胞因子水平（IL-2水平明显升高，IL-12水平明显下降）。

用法：给予患者维生素E胶囊3mg，隔日1次，3个月为1个疗程。

11、防治早产儿溶血性贫血

服用维生素E后早产儿血象可迅速改善 , 大小不等和异形红细胞可消失 , 血红蛋白浓度显著增高 , 血中网织红细胞数降低 。

用法：每日服用维生素E200-800mg 。

12、佐治新生儿硬肿症

新生儿硬肿症主要表现为低体温和皮肤硬肿，这两者均可使局部血液循环淤滞，引起缺氧和代谢性酸中毒, 导致毛细血管通透性增加出现水肿。外用维生素E按摩能通过物理作用提高局部温度, 改善局部血液循环 ,消除硬肿与水肿。

用法：常规治疗基础上加维生素E外用，在保持皮肤清洁的前提下，将口服剂型维生素E胶囊涂于硬肿部位，以拇指、食指指腹由内向外做环行按摩, 每次10-20min , 每日6-8 次, 夜间可延长间歇时间 , 注意保暖。

13、治疗小儿肾病综合征

研究发现，肾病综合征与增强的氧化应激有关，而维生素E具有抗氧化活性, 能阻止不饱和脂肪酸的过氧化反应, 减少过氧化脂质的生成。

在常规治疗下给予维生素E，可提高病情缓解率, 降低复发率，患儿的水肿消退时间、血尿生化指标和氧化应激指标具有显著临床意义。

用法：给予维生素E胶囊50mg/次 , 每日3次口服 , 并常规予以强的松1.5mg/ (kg ·d) -2.0mg/ (kg ·d)口服及利尿、抗凝等治疗。

14、辅助治疗过敏性紫癜

过敏性紫癜是一种血管炎，它会引起皮肤的侵犯与细小毛细血管的过敏，大多与感染、药物以及过敏等产生的免疫复合物有关系。而维生素E可通过调节免疫细胞的细胞因子、趋化因子以及活性氧的水平，起到辅助治疗过敏性紫癜的临床效果。

用法：常规基础上口服维生素E，可按 2-5mg /( kg· d) ,每天2次口服。

15、脑保护作用

维生素E是一种天然抗氧化剂, 它具有清除自由基和稳定细胞膜的作用。

已有大量的基础研究显示，在脑缺血时自由基清除剂能使自由基的毒性减弱或消失, 缩小梗死面积, 减轻神经元损伤, 起到脑保护作用。

最后要注意的是，维生素E需避光保存、餐后服用，而且每日不宜过多服用，以免出现不良反应。

注：以上仅作分析，临床使用请遵医嘱。

维生素E是一种人体必需的脂溶性维生素，它在室温下呈油状液体，橙黄色或淡黄色，溶于脂肪。

维生素E并不是某一种单一的物质，它是一系列结构相似的酚类物质的总和，其中活性最大的是α-生育酚。

维生素E的生理功能有哪些？

（1）抗氧化：维生素E就是一种重要的抗氧化剂，它能清除体内的自由基，它能阻止自由基链反应，保护体内的脂肪酸等容易被氧化的分子免受活性氧和其他自由基的攻击。

（2）抗动脉粥样硬化：血液中的低密度脂蛋白（LDL）被氧化会产生低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C），而LDL-C导致血管内脂质聚集、坏死，引发动脉粥样硬化的重要原因。研究发现：LDL被氧化多发生在脂蛋白中的维生素E被消耗掉后，给LDL补充维生素E，能提高其抗氧化的能力，拖慢动脉粥样硬化的进展。

（3）维持身体免疫细胞活性：维生素E对维持正常的免疫功能，特别是T淋巴细胞（专门追杀癌细胞的杀手细胞）的功能有着重要作用。研究发现：血浆维生素水平低的人发生肿瘤的危险性更高。

维生素E可缓解皮肤水分流失、预防长斑祛痘、经经常使用能够保持皮肤的弹性，防止皱纹形成。

总的来说，看似普通的维生素E，其护肤效果很多，但是其用法同样也是有讲究的！维生素E虽好，可是能直接擦脸上吗？

想要通过维生素E来护肤，并不是直接往脸上抹就可以，关键也要用对方法才行，不少女人觉得维生素E很好，在洗完脸后，就喜欢直接把它往脸上抹，事先也不擦水乳，做好基础护肤的。如果你是这样的做法，那可能并不能通过维生素E护肤，反而会对皮肤不好！

维生素E其实并不适合多带带擦脸上，因为维生素E的质地是特别粘稠的，是一种油性护肤品，里面的成分都是脂溶性质的。直接擦在脸上，皮肤是很难吸收其中的营养成分的，只是停留在皮肤的表面而已。如果皮肤没有办法吸收的情况下，就很容易堵塞毛孔。尤其是在夜间，对皮肤更是不好，因为一整晚皮肤都可能无法呼吸。

将维生素E涂在脸上，要注意这3点，不然就是自毁皮肤！

1. 因为空气和环境等等因素，毛孔难免会藏有污垢，所以在使用维生素E前，一定要注意好皮肤的清洁，若是没有及时清洁脸部的皮肤，脏东西就会堵塞在毛孔里，再用维生素E的话就容易将污垢推进毛孔深处。

2. 将维生素E涂抹在脸上后，会出现油腻感。主要是因为维生素E的营养分子较大，皮肤不能够立马吸收。若是将维生素E涂抹在眼睛的四周，就极容易引起脂肪粒的形成，还会加速眼部部位的衰老。

3. 维生素E到底是早上用还是晚上用好？很多女性都搞不清楚这一点，维生素E当中的物质会跟紫外线发生中和反应，如果早上用是很容易导致皮肤被晒黑的，且早上很多人会进行护肤或化妆的步骤，这样脸部肌肤也会因为无法吸收而变得越来敏感，出现一系列的皮肤问题。晚上使用时，也千万别直接把维生素E涂抹在脸上，可以搭配着水乳或是精华液一起使用，这样更有利于皮肤吸收维生素E里面的天然成分。夜间皮肤的自我修复能力、还有保湿功能都比较好，所以说想要吸收好见效快，最好选择晚上。

缺乏维生素E会出现啥症状？

缺乏维生素E的主要症状是：溶血性贫血。所谓溶血性贫血，就是指由于红细胞不断“自残”，导致红细胞伤亡的速度超过了骨髓造血的速度，进而引发贫血。

这是由于缺乏维生素E，不能保护其细胞膜免受氧化伤害，使膜结构发生异常而导致的。

而长时间的维生素E缺乏还可能造成神经纤维和视网膜的功能障碍。

哪些人需要补充维生素E？

一个健康成人体内血浆维生素E的平均浓度为10mg/L，儿童的浓度稍低，大约在7mg/L。

维生素E在自然界分布甚广，一般情况下不会缺乏，也不需要额外补充。不过，不同时期、不同情况下，人体对维生素E的需求量有所不同。

妊娠期 、哺乳期女性 、饮食中不饱和脂肪酸的摄入量增加 、口服类固醇避孕药的女性以及饮用酒精、服用阿司匹林等药物的人对维生素E的需求量也相应增加。

哪些食物中维生素E的含量高？

我国居民获取维生素主要靠平时炒菜时用的各种植物油，像花生油、玉米油、大豆油等。除此之外，各种坚果、豆类、蔬菜、水果、鱼类中都含有丰富的维生素E。

不过，需要注意的是，食物在加工的过程中会损失部分的维生素E，特别是油炸，风干、研磨、制作成罐头等烹饪方法。

维生素E可以天天吃吗？吃不准也能致病

女同胞对维生素E的需求很大，因为它是维持皮肤光波度，逆转皮肤衰老,使肌肤变得光滑、白皙的重要元素。所以，维生素E又被称为美容圣水。

专家表示：维生素e是不可以长期服用的。因为维生素E代谢于肝脏，肝脏对于维生素e的代谢很容易容易造成蓄积影响肝脏正常功能。另外维生素e存在很多的果蔬食物中,平时我们可以通过进食食物来补充维生素e不需要长期额外服用维生素e。

维生素E的去斑作用也很强，除此之外，它还能增强女性生育机能。维生素E又叫生育酚,人的体内缺乏维生素E,容易表现为不易受精或引起习惯性流产。

那么维生素E什么时间段服用好呢？可以在每日中饭或晚饭后半个小时内服用一粒天然维生素E。可以饭后一个小时内服用。但记住，长期服用维生素E未必好，服用一段时间，就让它消化吸收分解一段时间吧！