你好，Bio Island孕妇DHA软胶囊有助于胎儿大脑和视力的发育，减少产后抑郁，作为膳食补充剂，是可以长期服用的。但仅服用DHA，营养补充不够全面，只有额外搭配几种营养素，才能起到效果倍增的作用。

对于孕妇及哺乳期妈妈，可以搭配综合维生素、牛乳钙这两种营养素。具体可查看『孕妇综合营养组合』营养原理介绍。

对于备孕期妈妈，不建议首选DHA，可以搭配DHEA、辅酶Q10、孕妇综合维生素，效果会比较好。具体可查看『女性备孕营养组合』营养原理介绍。