玛咖是一种半野生植物，为十字花科独荇菜属植物。玛咖所需要特殊的环境和气候，它要求海拔在3500米以上，气候恶劣而土地肥沃，日夜温差较大，不能够施肥，种一次玛咖后，土地要休养七年以上用以恢复肥力，否则土地不能耕种。

玛卡的34大功效

1 平衡人体荷尔蒙分泌，促进人体内分泌系统的调节。

2 促进血管扩张，增进血液流通。

3 增进男性肾上腺荷尔蒙。

4 重振男性雄风，增加勃起功能。

5 增加精子数量，增强精子活动能力。

6 改善男性生育能力。

7 增加体力，改善人的精神状态。

8 改善睡眠。

9 缓解压力，缓解疲劳。

10 抗衰老。

11 清除人体活性氧。

12 缓解女性更年期，防止更年期综合症。

13 改善性冷淡。

14 调节女性生理期及月经不调。

15 降低乳腺癌发病率。

16 子宫切除后的康复治疗。

17 玛咖中的多饱和脂肪酸和维生素c有辅助的抗癌作用。

18 治疗抑郁症。

19 改善贫血症状，治疗贫血。

20 降低血脂。

21 降低动脉硬化性心脏病等慢性病的发病率。

22 玛咖所含的硫磺酸具有抗癫痛，调节心律失常等作用。

23 平衡人体皮肤色素，美容功效。

24 平喘功效，治疗哮喘等呼吸系统疾病。

25 提高记忆力，保持思维敏捷。

26 提高人体免疫功能。

27 辅助治疗风湿症。

28 改善骨质疏松症。

29 控制血糖。

30 有效改善支气管炎。

31 消除便秘。

32 增加肌肉的运动能力。

33 促进伤口愈合。

34 解除软骨症的困扰。

当然，玛卡的功效固然神奇、强大，但是效果也是因人而异，以效果最好的雪山金盾牌玛卡为例，一般服用是7-20天见效，身体机能明显感觉改善。

在玛卡火爆的现在，很多人还是对玛卡存有疑问，它是药材还是保健品？其实都并不完全是，你问一个非消费者，再让他问问他朋友圈的人有多少了解玛咖的。80%以上都不了解玛咖，顶多说玛咖是壮阳药？玛咖只是壮阳吗？真的是这样吗？今天让大家全面深入了解玛咖。

玛卡不是药物，虽然被称作“植物伟哥”，但是效果却不是伟哥那样立竿见影。作为植物来说，玛卡一直是被当做保健品来售卖的，玛卡只能被当做一样滋补品来调理身体，只有长期定量的服用才会有效。身体只有调理好了，各方面机能自然就上去了，还需要药物吗？

“玛咖是一种新资源药食同源的植物，目前大概知道含有十多种营养物质，其中玛咖酰胺和玛咖稀，是其它植物完全没有的化学成分，可有效提高人体免疫力，调节内分泌，对妇女更年期综合征有很好的作用。”

——摘自CCTV7《每日农经》

“玛咖含有多种营养元素，因而有着‘南美人参’的美誉，在上个世纪，玛咖被联合国粮农组织列入目录之中，是被重点推荐食用的安全食品。”

——摘自CCTV2《生财有道》

“经过12个星期的观察，研究者发现，服用玛卡的对象性能力方面有了从180%到240%不等的提高，平均活跃精子数量也增加了1倍多，并且服用的实验对象表示，他们在日常生活中，也感到比过去精力充沛和注意力集中。”

——摘自CCTV《新闻30分》