提到“婚姻杀手”，许多人会想到金钱、谎言、出轨等问题，殊不知，坏的日常习惯也会有损婚姻关系，甚至让婚姻关系陷于破裂。

5个“婚姻杀手”最容易被忽视

1放弃自我时间

许多夫妻认为，各自有独立空间、给彼此充足的个人时间是婚姻能存续下来最重要的一个原因。

独处让伴侣有时间梳理思绪、追求个人爱好，还能帮助伴侣找到新的讨论话题。彼此空间过大、分离时间太长肯定不好，但有各自的爱好、有彼此朋友圈的夫妻往往比那些事事都要相互依赖的夫妻幸福很多。

【解决办法】：多与伴侣讨论“自我时间”的好处，多分享独处时的趣事。同时，别忘表示自己有多享受夫妻共处的时光，不要藏有秘密。

2想当然认为了解彼此

夫妻彼此失去好奇心颇具杀伤力。结婚多年，夫妻常常认为对另一半足够了解，不再相互打听对方的喜好、经历，也就无法更深入了解对方，反而越来越陌生。比如“沉默吃饭综合症”，就是指夫妻会一起外出吃饭，却不会说话交流。

【解决办法】：保持婚姻幸福，要始终保持对伴侣的好奇心，就像刚开始约会时一样，关注对方的情感、工作、遇到的问题、趣事等。每天交谈至少10分钟，就能帮助彼此重新认识对方，大大提升双方的激情和兴奋感。

3把“小”烦恼藏在心底

许多夫妻习惯把小的烦心事掩盖起来，“自我消化”。久而久之，这些小怒小怨很可能会累积成不可遏制的怒火，让婚姻陷入危机。

【解决办法】：及时解决婚姻中的小怒小怨，能让婚姻更幸福、更长久。比如，挑选合适的时机、合适的场合，用建设性方法将婚姻中的小问题、小烦恼摆上桌面。注意多检讨自己的过失，不要使用“从不”、“总是”等词语来指责对方。

4只等特殊时机表达爱意

有研究发现，如果丈夫不能常常从妻子那里得到积极肯定，包括言语、手势或行为，以表明他受到注意、欣赏或者是爱慕，那么夫妻离婚的几率将增加两倍。因此，不要只等特殊时机，比如生日、周年纪念日或大的节假日，再向伴侣表达爱意。

【解决办法】：在日常生活中，让伴侣感到你的肯定和关爱。比如说些赞美的话或做些让对方温暖的小事。道别时轻轻一吻、拍一拍脸颊或者只是简单的一句“等你回家”，也许就能让另一半感觉到被肯定、被欣赏。

5老看到婚姻中不好的一面

许多夫妻相处久了，对伴侣的好也慢慢习以为常，对婚姻中不尽如人意的某些方面，却常摆上桌面，认真讨论。有研究显示，试图修复婚姻问题的夫妇常常更关注婚姻中不好的一面，更关注婚姻中积极一面的夫妻要幸福的多。

【解决办法】：每当你发现婚姻生活给你带来了幸福，就记录下来。夫妻共同努力加以巩固。看到婚姻积极的一面，会使双方朝着更幸福美满的生活携手并进。

五种夫妻相处之道，完善婚姻

美国“婚姻”网总结了5种婚姻类型，帮助大家分析自己的婚姻，并依照各自特点完善婚姻，让它更长久。

1合作伙伴型

这类婚姻中，伴侣间的关系更像是生意合作伙伴。两个人很平等，都有一份全职的工作，共同分担家务，一起扛起照顾孩子的责任。

如果发生矛盾，如当你认为对方付出比你少时，最好的办法是在平等基础上进行沟通对话，两个人理性分析原因，直到双方都满意。这种平等对话适用于此类婚姻中的方方面面。

2各自独立型

这种类型的夫妻性格独立，即使都在家，他们也会按照自己的时间表，做各自感兴趣的事。他们觉得，两个人不用就每件事达成一致，因为每个人的成长经历不同，所以想法和感觉也会不同。

他们会给对方充足的空间去做想做的事。虽然他们在一起的时间比一般夫妻少，却会感觉很满足。这种高度独立的人，会因为对方太黏人而感到窒息。

如果你的配偶就是这样的人，要明白他不是不爱你，只是需要自己的空间而已。

3互相学习型

学习型的夫妻都非常好学。他们有自己的技能和擅长的领域，也乐于向对方学习，共同进步，使婚姻生活充满积极进取的氛围。

这种婚姻容易面临的问题是，当一方进步不断，而另一方相对停滞时，进步的一方会感到失望。

因此，要保持这类婚姻长久，夫妻要么不断学习，让婚姻在进步中保持平衡，要么懂得每个人都有不同的发展节奏和步伐，学会享受生活中的安逸和美，也是一种幸福。

4传统关系型

传统型婚姻里，妻子在家照顾孩子、做家务，丈夫每天上班赚钱，回到家里就是看电视看报纸。

丈夫和妻子都有非常明确的角色分工，如果彼此都能在自己角色里找到乐趣，获得价值感和满足感，那么婚姻会很美满。

不过这类婚姻的风险是，当一方或双方对这种分工感到厌烦时，就会引发家庭矛盾，尤其当妻子开始抱怨丈夫，又觉得丧失了自我时。此时，双方有必要协商做出适度改变，再次找到角色间的平衡。

5一生友谊型

希望做一辈子的朋友，是这类夫妻的追求，这也是相当有爱的一种夫妻类型。他们追求的是，有人分享他们的人生，无论发生什么事情，对方都是自己心灵的港湾。

这种类型的夫妻独立性相对弱，但只要两个人都能享受在一起的美妙时光就好。

总之，每个婚姻都有其独特之处，尽管它会随着时间的推移、个人的成长而发生变化，但只要两个人能坚定携手的信念，彼此扶持，就能在几十年的平常日子里找到幸福的真谛。

法国《女性》网采访精神治疗师、《婚姻成功的关键》的作者雅克布·阿泽鲁阿尔，帮助大家从4个问题中找到改善夫妻关系的方法，避免婚姻破裂。

什么最能促进夫妻关系？

信任

信任可帮你透过现象看到婚姻关系的本质。当爱人回家晚时，你是说“你为什么现在才回家？”还是“亲爱的，你辛苦了，现在才回家。”这两者之间存在着微妙的差别。信任对方，会让你的语言更多表达出关心、爱和尊重，而不是质问、怀疑和猜测。

当然，即使你是一位沟通高手，也可能在夫妻沟通中出现误解，那么，解决方法是什么？

唯有信任。信任超越语言和行为，信任能培养“感同身受”的夫妻默契，双方能“喜你之喜，悲你之悲”，有了这种默契，夫妻关系必然能牢固、持久。

夫妻间最大的敌人是什么？

妖魔化对方

这是夫妻间最糟糕的情况之一。面对争吵和分歧，有人习惯透过哈哈镜去看对方，把对方的缺点无限放大。这就像在被某种固化思维“控制”下，亲人也会变“仇敌”。因此，夫妻间要冷静、理性交流，正确看待自己和对方，千万别在沉默中禁锢自己，不给自己和对方改进的空间。

傲慢

一个好学生会通过不断提出“蠢”问题进步；圣人知道质疑自身，承认错误，并在必要时，请求他人原谅。寻求妥协，放下骄傲的身段，是谦虚的人试图拯救生活和家庭的明智选择。

只记得“我”，忘记了“我们”

这是夫妻关系中的第三个陷阱。当每个人只考虑自己的需求，并忽略对方时，得到的只能是两条不相交的“平行线”。以自我为中心、自私是健康夫妻关系最彻底的对立面。夫妻相处离不开彼此接受和给予，有能力去爱比被爱更重要。

哪些行为特别伤婚姻？

生闷气

这是什么忙也帮不上的“负能量”，甚至会让婚姻状况恶化。

避免负面言辞

这就像教育孩子，最好说要做什么，而不是不能做什么。例如，当孩子吃饭太快时，可以说“慢慢吃”，而不要说“不要吃得像只猪一样！”

面对伴侣，与其说“你从来给不了我什么”，不如说“如果你给我买玫瑰，我会很开心！”正面的信息更容易让对方接受，而且更有效率。总之，少些指责，多些认可。另外，对伴侣说你的想法和期待时，语气要温和。

感觉过不下去了，怎么办？

不要陷入绝望

有些夫妻貌似绝无可能再“重燃爱火”，但经过努力，会比相遇之初还恩爱。不要认为彼此没感觉了就必然意味着婚姻的终结。木炭，看着将要熄灭，吹一吹却能重新燃烧起来。

唯一的办法是真心投入，双方都要做出努力去尝试修复关系。在这段时间内，必须表现出宽容和想象力，同时，不要混淆“个人问题”和“夫妻问题”。

如果在做出了诸多尝试后，仍无改善迹象，请和平、友善、礼貌地分手，像成年人和文明人一样。这样会在分开时没有遗憾，并重新开始。

因为要有一个新的开始，我们必须善待过去。尊重他人，即尊重自己。

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幸福伴侣之间常做五件事

常言道，幸福的婚姻都是相似的，不幸的婚姻各有各的不同。的确，幸福夫妻在维护美满的婚姻生活时，总有些相似的相处方式，美国《悦己》网对此进行总结，供大家借鉴。

和伴侣讲实话

不刻意隐瞒，是夫妻间信任的基础。在重大问题上，如家庭财务、与异性接触等方面能够坦诚与伴侣沟通。当然，这并不意味着你要事无巨细地描述每一个细节，而是在彼此都认为重要的事情上能够坦诚。

有共处时间

所谓共处时间，不是那种两个人呆在一起，却在各自看手机、忙工作或者看孩子，而是可以排除各种干扰，哪怕只有很短的时间在一起，聊天、散步、安静地依偎在一起，都能够加固感情，让彼此更亲密。当然，如果这种亲密方式以性爱结束就更好了。

不惧怕独处

两个人都能独立于另一个人做事，与双方保持亲密同样重要。就如同与伴侣的心保持连接一样，我们也需要时间与自己的内心沟通对话。保有自我意识，不把全部幸福依赖于对方的付出，才会真正懂得如何获得幸福。

善待彼此

越是亲密的人，越容易伤害彼此。在两性关系里，夫妻间的彼此伤害，杀伤力最大。相处的一个建议是，当伴侣出言不逊时，首先应考虑对方是否是故意的；还是无意识地粗声粗语。另一个建议就是公平吵架，就事论事，不要因为赌气就搬出去住，或者用对方几年前的错事当吵赢的筹码，这样只会破坏夫妻关系。

夫妻间也要感恩

常说“我爱你”的确会为夫妻关系加分，但这仍与感恩有所不同。懂得感恩，尤其在老夫老妻中，会更显诚意。

及时对伴侣做出的有益于家庭的一切事情表达感激之情非常必要。例如，他帮忙收拾家务，把厨房收拾得干干净净，交了水电费等时，要及时表达感激，说声“谢谢”或“辛苦了”。

注意，即使另一半做得不尽如人意或者没有达到你的标准，也不要第一句话就挑毛病，这样只会打消伴侣的积极性。把感恩当成日常习惯，婚姻的面貌就会大不同。