月见草，只是一种开着美丽黄花的小植物；它一点儿也不起眼，就像路旁常见的野花野草一样。月见草喜欢生长在沙地里，荒废的土地、铁路的沿线和乡下的路旁，都可以见到它的芳踪。现在，除了它原本的生长地之外，我们也可以在农田中，发现成片的月见草；农人把它当成经济作物来种植了！月见草的种子收成之后，就可以提炼出非常有价值的月见草油！

月见草，又叫做「晚樱草」；但是严格来说，它不是「樱草」的一种；它应该属于石南科植物，庭院常见的山字草和高代花，就是它的亲戚。

月见草的花，是明亮的黄色，和真正的樱草很像；而月见草都在傍晚开花，因此有人称它为「晚樱草」。月见草开花的时间非常奇特：晚上六至七点时，几乎随时都会有八到十朵香气浓郁的月见草花儿正遭绽放着。如果隔天是阴天，这些花儿就可以持续绽放到一整天；如果次日是阳光普照的好天气，这些花儿很快就会枯萎。在英国，六月底到八月中的时间，正是月见草的花季。

依照植物分类学专家的分析，月见草是属柳叶菜科（Oenotherae），其学名是由希腊字「酒」和「猎」两个组合成的。以植物命名方式来说，这是指这个植物的根 — 也许是柳叶菜类 — 吃起来有种「酒」的味道。另一种解释是：食物用这种植物，可以减轻酒醉的不舒服；这一点和现代的研究相吻合。

根据记载，月见草做成的草药可以作为止血剂和镇定剂；而月见草油对于治疗胃肠问题、气喘、百日咳、妇女病和伤口愈合，都有相当的帮助。

根据研究，七万年前墨西哥和中美洲地区，就已经有月见草生长。月见草也曾

经在北美洲大量生长，但是碰上了四次的冰河时期；每次都几乎被冰河摧毁。幸好每次都有一些月见草幸存，继续在北美洲繁衍下去。

美洲的印第安人，在数百年前就会利用月见草了。根据民俗学的研究，一个名叫「福莱必优?欧吉宝」的部落，最早发现了月见草的医药价值。他们将整颗月见草泡在温水中，制成糊状膏药治疗淤伤；他们也利用月见草治疗皮肤问题和气喘；甚至从月见草的根部萃取汁液，治疗咳嗽。

慢慢的，月见草的生长地，开始从美洲扩展到世界各地。1614年，植物学家最先将月见草，由维吉尼亚州带到欧洲做植物学的研究。

十八世纪时，大多数的月见草都是「偷渡」到英国 — 当时有许多载运棉花的货船，由美洲开往英国；由于棉花很轻，船只很容易晃动，因此船员们就用美洲的泥土作为压舱物，增加船身的重量来稳定船只。当船到达英国之后，这些泥土就被倾倒在港口附近；泥土中夹带的月见草种子，就这样漂洋过海到了英国。现在许多像利物浦这样的大港，附近茂盛的月见草，都是这样来的！

在欧洲，开始有人发现月见草的神奇功效，并且称他为「国王的万灵丹」。不过，这几世纪以来，除了少数几位特别的植物学家之外，很少有人注意到月见草。直到本世纪初，才开始有些科学家，研究月见草的工业价值，看看它可否用来制作颜料等。

1917年，一位名叫恩来（Unger）的德国科学家，发现月见草的种子，可以利用轻油提炼出15%的油脂，1919年，贺德斯卡和拉伏特发表一份药物学论文，首先详细分析这个油脂。他们发现：利用乙醚，可以从月见草种子种萃取出14%的油脂；这个油脂不同于已知的油酸和亚麻油酸；他们就将这个新发现的油脂命名为「γ亚麻油酸」，1927年，有三位德国的科学家，重复贺德斯卡和拉伏特的实验，对「γ亚麻油酸」（GLA）的化学结构有更深入的了解。

22年后，利物浦大学工业化学系的生化学家J?P?莱礼（Riley）博士，阅读了这三位德国的科学家实验报告，对月见草油产生浓厚的兴趣；因而决定用新的技术和仪器，重新研究。莱礼博士在墨西塞郡的南港附近沙丘上，采集月见草；再将它晒干，分离出种子并萃取油脂。最后，他得到了更纯的γ亚麻油酸。

直到1960年代，英国的科学家才开始研究γ亚麻油酸对健康的影响。第一个实验的目的是利用大白鼠，比较亚麻油酸和γ亚麻油酸的生物活性。

研究人员先饲养一群大白鼠，故意让它们缺乏必需脂肪酸；数个星期后，这些老鼠就出现了掉毛和皮肤问题等病症。再将这些生病的老鼠分成两群；一群补充常见的亚麻油酸，另一群补充罕见的γ亚麻油酸。结果非常令人惊讶；补充γ亚麻油酸的老鼠，复原的非常快；详细分析原因，发现γ亚麻油酸非常容易被人体重要的组织和器官的细胞吸收。

这个成功实验，鼓舞了许多生化学家和科学家，促使他们研究月见草油的功效。第二个实验，是测试GLA调控胆固醇浓度的能力。研究人员在兔子的食物中，添加大量的动物性脂肪，让兔子的胆固醇过高；再让兔子补充γ亚麻油酸。结果发现，兔子血胆固醇浓度，很快就降到正常范围。接着，越来越多的研究报告出炉；而月见草油和心血管疾病的关系，特别受到注意。

1960年代，许多关于月见草油的详细研究，都要归功于独具慧眼的生化学家 — 约翰?威廉；如果不是他，早期的月见草油研究报告，恐怕很快就淹没在厚重的论文中，被世人遗忘，也不会有后续的发展。当初，约翰?威廉在一家小公司，做月见草油的研究，不久，一家大的制药公司并购了这家小公司。新的公司不想制造天然萃取物的产品，因此打算终止月见草油的研究。约翰保留了这些研究计划和资料，提早退休，离开了这家公司；同时带着月见草油的后续研究计划，另寻发展。之后的一年，约翰始终无法达成心愿。幸好，有位英国赤夏郡（Cheshire）的商人，愿意资助这个研究计划；约翰就开始买进大量的月见草种子，申请研究专利，开始经营他自己的公司 — 「生物油脂」研究有限公司（Bio — Research Ltd.）。这家公司用「纳迪擞」的名字，开始生产月见草油胶囊，并且更进一步研究月见草油对健康的助益。

1970年代，许多科学家投入月见草油的研究；阿曼德?哈桑姆和麦可?克劳福医师（现在也是克劳福教授），在伦敦比较药物研究中心的纽福德研究室中，进行各种实验，发现GLA的生物活性，比较亚麻油酸高了十倍以上！

最早利用月见草油来治疗疾病，是多发性硬化症。有几位杰出的神经生理学家，曾发表一篇论文，文中提到：葵花籽油可以减轻多发性硬化症的硬化程度，还可以降低硬化复发的几率。根据哈桑姆医师实验的结论，如果葵花籽油可以减轻多发性硬化症，那么具有更高生物活性的月见草油，应该更有帮助！

1947年，在新塞大学任教的E?J?福莱德博士，尝试服用月见草油，来治疗自己的多发性硬化症。他发现：月见草油真的比葵花籽油有效！在他的推荐之下，许多多发性硬化症的患者，包括我自己，也开始服用月见草油胶囊。

有一位神经生理学家，是福德博士的同事，他决定全面推动月见草油的研究，大卫?哈洛宾（David Horrobin）医师，当时是新塞大学医学院生理系的讲师，在1970年代中期，加入了研究月见草油的行列；而他的研究方向是：精神分裂症和前列腺素与月见草油的关联。

哈洛宾医师和伦敦战士医院的阿道拉医师发现：精神分裂症的患者的体内，前列腺素E1（PGE1）的浓度特别低，而PEG1就是由体内的γ亚麻油酸变成的。这项发现，促使哈洛宾医师对PGE1和其他疾病的关系，产生强烈的好奇心；于是他到蒙特楼大学医学系，进一步探索这个问题。

这位富有冒险精神的年轻医师，深信γ亚麻油酸具有无穷的发展前景；因此他说服了一家农业土地公司的负责人，集合几个商业集团的资金，在1978年成立了「依发摩」有限公司，专门研究和贩卖月见草油。

生物油脂研究公司和依发摩公司，可说是研究月见草油的两大集团，现在也有其他的公司加入贩卖月见草油的行列；只是他们的规模较小，不容易进行深入的科学研发。

目前关于月见草油的研究，约有90%以上是由依发摩公司进行或赞助，这本书中所提到的实验和研究，最高负责人就是大卫?哈洛宾医师，他是依发摩公司和苏格兰制药公司（一家只生产月见草油的公司）的总裁。

经过药理学的实验测试，月见草近年来在治疗皮肤病变和调节内分泌失调方面，引起了一股不小的旋风。主要是因为月见草油中的γ-次亚麻油酸成分，只有极少数的植物中带有γ-次亚麻油酸(像在琉璃苣籽油和黑醋栗籽油)。这个多元不饱和脂肪酸对于体内激素的分泌有相当正向调和的作用。除了这些，γ-次亚麻油酸还能调节女性激素分泌。如果女性激素失调，则会出现经前症候群（pms) ，并在经前和月经时腹部疼痛。 有经痛问题的女生，一部分的原因很有可能是因为在饮食中缺乏了会转变成γ-次亚麻油酸的摄取，所以在月经来之前情绪就容易不穏定。

所以，小编来yy下，如果家里有个更年期老妈，有个青春期的小妹妹，月见草油绝对是家庭必备啊，情绪好了一切好说~能解决很多家庭矛盾有木有？？

全面认识月见草油

既然今天说起这支基础油也不能只说它火的一面，和小编一起全面来了解下月见草油吧，参考Dr Axe的文章给大家做一个总结~

激素调节

世界各地的妇女因为其必需脂肪酸含量而采用月见草油来自然处理PMS症状。获得足够的ω-6脂肪酸，如LA和GLA，能支持体内的整体激素功能。在一个女人的月经前期，她经历了乳房压痛，腹胀，痤疮，抑郁症，烦躁，乱想和头痛 - 根据Lipids的一项研究，这些症状据报在使用月见草油后消退。

参考文献：

Supplementation with evening primrose oil in atopic dermatitis: effect on fatty acids in neutrophils and epidermis

增加生育力

不孕不育率在美国和全球不断增加。研究已经显示了ω-3脂肪酸GLA可以增加宫颈粘液的产生，这是成功繁殖的一个因素，从而是一种打败不育症的方法。子宫粘液对于允许精子通过子宫颈自由游动至关重要。为了增加子宫颈粘液，推荐的剂量是500毫克月见草油 ，每天三次。

存在于月见草油中的高水平的必需脂肪酸也对子宫细胞有直接影响 ，这使得另一种月见草油健康益处。这些必需脂肪酸调节肌肉组织的收缩和松弛。已经怀孕的最好不要食用月见草油。

在动物营养和管理部门进行的动物研究包括在交配季节期间给予月见草油的雄性和雌性蓝色狐狸，以测量其对生殖性能的影响。一个令人感兴趣的结果是排卵量增加，主要是作为雄性治疗的效果，这可能表明月见草油的益处超出了子宫，并对精液质量也有影响。

参考文献：

Effect of evening primrose oil as food supplement on reproduction in the blue fox

激素失调性痤疮

为了治疗荷尔蒙痤疮，你需要解决问题的根源 - 激素失调。它只处理已经存在的丘疹或疤痕。存在于月见草油中的ω-6脂肪酸可帮助您调节激素水平并治愈您的激素痤疮问题。这些脂肪酸也在细胞结构中起作用，改善神经功能，促进皮肤弹性。

为了利用这个月见草油对健康有益的痤疮，你可以每天服用一种月见草油胶囊，就像鱼油胶囊一样。你也可以直接把油涂在脸上。这有助于治愈过程，并改善皮肤的整体外观。

防止脱发

月见草油的基本的ω-6脂肪酸GLA可以有效地防止脱发。每天尝试500毫克两次 - 您将在六至八周内开始看到结果。

你也可以将月见草油擦到你的头发或添加到你的洗发水。在马里兰大学进行的一项研究中，86名正在经历脱发的人们用精油按摩他们的头皮。他们每天这样做了七个月;最后，那些使用精油的人每天都注意到显着的头发再生长。此外，除了使用月见草油以外，还可以尝试薰衣草，柏树和柠檬草精油。

类风湿性关节炎

类风湿性关节炎是一种类型的慢性关节炎，发生在身体两侧的关节 - 如双手，两只手腕或两只膝盖。 这是一种自身免疫性疾病，这意味着身体的免疫系统会攻击自己的健康组织。 类风湿关节炎的原因是遗传，环境和激素因素的组合。

一些研究表明，月见草油可能是类风湿关节炎的合适天然补救剂。 英国关节炎研究所做的一项研究测定了月见草油对49人的影响。 数据发现，94％的使用月见草油的参与者报告了疾病相关症状的显着改善，包括疼痛和晨僵。 当使用月见草油治疗关节炎症状时，可能需要一到三个月才能出现好处。

参考文献：

Evening primrose oil and borage oil in rheumatologic conditions

月见草油副作用

当使用推荐剂量时，月见草油通常是安全的，每天两到八克。报告的副作用是罕见和轻度的，包括恶心，胃痛和头痛。胃痛即可能意味着剂量过高。

最近的研究表明，饮食中过多的ω-6会导致不平衡，可能会干扰重要的前列腺素的产生。这种破坏可能导致形成血块，炎症，高血压，消化道刺激，免疫功能下降，不育，细胞增殖，癌症和体重增加的趋势增加。

如果您容易癫痫发作并服用一类称为吩噻嗪的药物，用于治疗精神分裂症，您不应该服用月见草油，因为它可能会增加癫痫发作的风险。