想减肥又控制不了食欲的人，你是否存在这样的烦恼？三餐满足不了食欲，吃饱了还想吃，双下巴、游泳圈、大象腿都发生在你的身上，因为胖而找不到男朋友，工作等让你对生活没有了希望和期待。

不怕，小编来救你！！！！

Swisse食欲控制片可以辅助瘦身，并无添加任何人工合成的有害成分，不属于速效减肥药，加工制造是天然的，所以不必担心有副作用，或者对人体有害，除了有辅助减肥的功效外，还会给人体补充所需要的各种维生素跟矿物质。

让节食减肥畅通无阻，巧控食欲，巧瘦身！

Swisse食欲控制片

【产品规格】50片/瓶

【主要成分】

仙人掌提取物、Slimaluma

无添加无麸质，乳糖，鸡蛋，酵母，盐，防腐剂，人工色素，香精和添加剂。

【产品介绍】

仙人掌提取物中包含Slimaluma，一个有助于减少饥饿成都的优质配方。Slinaluma是Caralluma Adscendens VAR提取物的名称。

Firmbriata,是仙人掌的肉质植物，是古老得印度人长期以来以其作为天然的控制食欲得良方，被用来作为狩猎旅行时的便携式食品。在现今的印度-在它生长的印度的野生地区依然在使用抑制饥饿感和食欲；它也被认为是一个“饥荒食品”，用来抑制在粮食短缺时候的食欲。

Swisse食欲控制片配合上健康的饮食以及有规律的运动可以有效地控制体重

本品是用于辅助瘦身，并无添加任何人工合成的有害成分，所以并不属于速效减肥药。

【产品功效】

1、抑制食欲

2、帮助减少饥饿水平

3、帮助维持消化系统及胃肠

【适用人群】

-想要减肥却又控制不了食欲的人，15岁以上的人群适用，同样适合素食者。

-三餐满足不了食欲人群

-吃了还想吃人群

-双下巴、游泳圈、大象腿人群

【使用方法】

每日2次，每次1片。餐前30分钟服用

【注意事项】

1、如有不舒服请立即停止使用。

2、哺乳期和怀孕期请勿服用

3、放置30℃以下阴凉干燥处，避免阳光直射

【小贴士】

【如何控制食欲】

1、算好分量吃

食欲是无止尽的，因此每次用餐前，我们都要先想好自己能吃多少的量，该吃多少的量。把主菜、甜品等数量一一规划好。切忌看见什么就点什么。

2、避免饥饿过度而狼吞虎咽

如果你在饿到极限的时候用餐，很容易无形中摄入量过多。闲暇时间，可以适当吃一点坚果类的零食，或者水果，避免用餐时间因过度饥饿而狼吞虎咽。

3、只准备一人份的菜

如果你是一个人就餐，那么烧菜时就只要准备一人份就够了。这样可以避免自己半夜去冰箱里寻觅吃剩的食物。

4、用小一号的盘子装

尽量使用装色拉或者装甜品的小号餐盘。科学证明，用小一号的餐盘装菜，能有效控制食量，从而维持体重平衡。

5、坐下来慢慢吃

把电视关掉、把手机放在远离视线的地方。定定心心坐着就餐，把注意力集中在食物上。这样能避免过多摄入食物，也能增强就餐的满足感。

6、离开饭桌一会儿

如果你觉得就餐过程中一下子吃得太撑了，可以站起来休息会儿，或者去阳台上呼吸一下新鲜空气。回到餐桌后，你又会有不一样的感官。

7、饭前先预留打包的那份

外出吃饭时，等菜上齐后，先别急着动筷子。先预留一部分食物，装入打包盒。这样就能避免一下子把菜全吃完，吃太撑的问题了。

8、饭后喝一杯茶

用餐完毕后，可以煮一小杯茶。这样有助于凝神、舒缓心情，还能抑制食欲，避免让你再次动筷。

虽说“五月不减肥，六月徒伤悲”，但是减肥可不能盲目，冲动节食，乱吃减肥药，往往还没瘦下来就先把自己的身体弄垮了。

合理控制饮食并不代表节食，想要减肥首先要好好吃饭而不是不吃饭，之后配合运动才能达到完美的减肥效果！

Swisse Hungry Control 食欲控制片

这款控制食欲片的主要成分是Slimaluma，一个有助于减少饥饿程度得优质配方。Slimaluma是Caralluma adscendens VAR提取物的名称。Firmbriata，仙人掌系列的肉质植物。古老得印度人长期以来以其作为天然得控制食欲得良方，被用来作为狩猎旅行时的便携式食品。在现今得印度，在它所生长得印度得野生地区依然在使用起抑制饥饿感和食欲。它也被认为是一个“饥荒食品”，用来抑制在粮食短缺时期的食欲。Swisse Ultiboot 食欲控制剂，可以用来帮助控制食欲，是最好的健康饮食和经常锻炼制度相结合。

【成人用量】

一片，每日两次，主餐30分钟以前。

【注意事项】

不适合在怀孕或哺乳期间使用。

【常见问题】

问：抑制食欲的Swisse Ultiboost在怀孕和哺乳期间的消费也合适吗？

答：不建议孕妇和哺乳期妇女号Swisse Ultiboost抑制食欲。

问：抑制食欲的Swisse Ultiboost也适合素食者？

答：是。这是适合于素食者和严格素食者。

问：抑制食欲Ultiboost也适合儿童？

答：swisse建议Swisse Ultiboost抑制食欲，对于那些15岁及以上。

如何合理控制饮食

1.营养早餐选择鸡蛋+谷物

早餐时吃个鸡蛋有很好的瘦身效果，不仅能消耗掉更多热量，还能抑制饥饿激素的释放。再搭配两片谷物面包、一碗谷物碎片或一些低热量的水果作早餐，4个星期内就能让你的体脂减掉至少3斤。

2.餐前来一份蔬菜沙拉的

在用餐前先吃一份蔬菜沙拉(生菜、胡萝卜、西红柿、芹菜、黄瓜、花椰菜、芦笋等)，那么用餐时你将少摄进12%热量，同时胰岛素分泌也能得到平衡，能抑制赘肉(尤其是腹部赘肉)的囤积、促进赘肉分解。所以在餐前为自己准备好一份蔬菜沙拉吧，健康又营养!

3.多吃豆制品

豆制品是女性瘦身的最佳拍档之一，大豆蛋白和大豆纤维能加快肠蠕动，促进肠道内堆积的多余赘肉和深层毒素排出，净化肠道环境，促进新陈代谢，有效减轻体重。而且，豆制品中还含有丰富的矿物质钙，也是促进赘肉燃烧的催化剂。

4.适当吃些肉类

不用担心你吃下的那些食用品中的肉会全部转化为你身上的赘肉!实际情况恰正是，摄进充足的肉类对女性正常生理功能的发挥至关重要。因此，你尽对不能为了瘦身而彻底放弃肉肉。营养学研究大会的最新建议是，成年女性应该天天至少补充14克肉以防止内分泌失衡。同时，适当地摄进食用品肉也能增加你的饱腹感，防止你进食过量。

5.多吃西兰花

西兰花不仅富含多种维生素和微量元素，还属于富含纤维的负卡路里食用品。所谓“负卡路里食用品”就是指食用品本身所含有的热量还不足以供给消化过程所需的能量。因此，多吃西兰花能够刺激你的身体燃烧更多的多余赘肉，大大促进瘦身效率。此外，西兰花也属于饱腹感指数高的食用品，能够防止你在用餐过程中进食过量。

6.海带低卡消水肿

海带不仅热量低，含有丰富的水溶性纤维，还含有大量地进步基础代谢率的矿物质，如锌、锰、硒等，能有效促进体脂燃烧。此外，海带还属于强碱性食用品，能够防止你的体质变酸，要知道，体质变酸也是身体水肿、发胖的一大诱因。

7.每天一个苹果

消化一个苹果要比消化一杯瓶果汁需要更长的时间和更多的能量，因此你也能在消化食用品的过程中燃烧掉更多的赘肉。而且在这种情况下，苹果中的果糖能够慢慢地开释，不会对身体血糖造成大的冲击，也就是说不会破坏你体内的胰岛素分泌。咀嚼苹果的清脆口感也会刺激大脑的食用品中枢，增加饱腹感和满足感。此外，苹果中还含有能刺激赘肉燃烧的儿茶素和能调节血脂的黄酮醇。在这个快节奏的生活中，多给自己两分钟时间吃个苹果。

8.多食用黄瓜

黄瓜不仅气味甘冷，还有96%-98%的高含水量，是蔬菜中含水量最高的，多多食用对女性大有好处。它不仅能清热利水、微调体温、帮你恢复食欲，其中含有的大量纤维素更有利于促进肠道排毒和降低胆固醇。

9.挑食不是热控减肥的好方法

挑食，是指不吃早饭或午饭甚至晚饭以达到节食热控减肥目的的一种方法。研究证实，保持饮食规律的人，与饮食不规律的人相比，前者营养更均衡、思维更清楚、情绪更稳定。饮食无规律的人更轻易出现肥胖，其原因可能是等到吃下一顿饭时，肚子已经大肠告小肠了，这时往往会饥不择食地大吃一顿。这样，不但弥补了上一顿饭的热量，而且还会多摄进一些热量。结果事与愿违，由热控减肥变成了增肥。所以说，按时进食不但有益于热控减肥，而且对于营养保健也大有好处。

10.每天三杯柠檬汁

温热的柠檬水不仅能帮你平衡植物神经系统，微调体温，还有助于清除残留在你体内的食用品添加剂，重金属物质，药物残留物，烟油和其他污染物，削减有害物质对身体免疫系统功能，肝脏功能，新陈代谢和消化系统的损害。