在妊娠期中补充充足的营养来确保自身与宝宝的健康，是每位准妈妈的必要工作，而专为孕妇设计的综合维生素也因此在孕妈妈群体里保持着居高不下的人气，成为了完成这一重任的不二之选。

可是，孕妇综合维生素品牌繁多，尤其是业内备受推崇的爱乐维与Blackmores黄金素这两款更是各有千秋。因此，有许多不了解它们具体成分差别的准妈妈在选购时倍感纠结，不知该如何选定适合自己的那款。

那么！就让兔兔酱来为各位小伙伴指一条明路吧！对比下看看这两个的成分有什么区别。

1.B家黄金素相较于爱乐维，多包含了：DHA、EPA、胡萝卜素、硒、铬这五种成分。

①DHA：婴儿大脑、视觉神经和视力发育所需的营养素，促进脑细胞发育及视网膜光感细胞的成熟。

②EPA：鱼油的主要成分，有助于降低血液粘稠度，增进血液循环，提高组织供氧而消除疲劳。

③胡萝卜素：摄入体内可转化成维生素A，有助于维持眼睛与皮肤的健康，防止皮肤干燥、粗糙。

④硒：有助于增强人体免疫力，调节人体对维生素的吸收与利用。

⑤铬：有助于控制血糖水平，保护心血管，控制体重。

2.爱乐维相较于B家黄金素，多包含了：铜、锰这两种矿物质。

①铜：可促进铁元素的吸收，有利于造血，并有利于催动碳水化合物代谢。

②锰：有助于促进骨骼生长发育，维持正常糖代谢和脂肪代谢，改善机体造血机能。

3.爱乐维单片叶酸含量较黄金素更高。

叶酸：有助于细胞分裂和DHA与RNA的合成，是胎儿生长发育不可缺少的营养素，有益于预防神经管畸形及其他先天畸形、早产等。

4.爱乐维单片营养成分含量较黄金素单片更高，每日摄入含量也更高。

5.爱乐维可用于备孕期、孕期及哺乳期，而B家黄金素仅适用于孕期及哺乳期。（因此BLackmores另有备孕黄金素可供选择。）

由此看来，爱乐维和Blackmores黄金素在所含成分上其实还是有不同的。各位准妈妈一定要考虑自身需求，配合日常饮食习惯，选取最适合自己的一款综合维生素哟。

一般来说，在孕前期需要叶酸较多，所以爱乐维很受欢迎，很多妈妈选择先吃一盒爱乐维，然后换blackmores的黄金素，我觉得这个是不错的选择哈

另外一定要说明的是，本身这两款都是配方很完善的，所以千万不要两个同时服用，或者在服用一个的情况下又去吃了其他品牌的叶酸或孕妇维生素哈。孕妈妈少营养不好，但是过量也不好哦。

Prenatal Multivitamin孕妇综合维生素

（适用于计划怀孕，怀孕期及产后的妇女）

主要功效

1．含高达800毫克活化亚叶酸配方，可更有效地减少因普遍食品中叶酸较低而导致的神经管缺陷的风险；

2．怀孕期间微量营养素（如锌，铁，叶酸和碘）的缺乏可导致新生儿低出生体重，本产品要帮助和促进健康的婴儿出生体重；

3．有助于健康受孕过程；

4．帮助减低孕期合并症的风险（正常血压、血糖水平）；

5．提供充足的维生素和矿物质，有助于胎儿和婴儿的健康生长发育；

6．提供了在怀孕期间某些特殊维生素和矿物质的需求。

产品特点：

本配方产品的各种营养素（维他命和矿物质）均参照了多方面的推荐取量而设定，不仅满足孕妇的生理需求，更要满足胎儿生长发育对微量营养的需求。

产品采用了最先进的活化维生素B6、B12、亚叶酸成份和等渗传输技术，达到最佳的吸收和利用效果。另外孕妇常因早孕反应而无法补充微量营养素，即使没有早孕反应也常常对片刘多种维他命有敏感受而影响使用微量营养素的补充。该等渗配方含柠檬酸口味和等渗溶液，非常可口而深受孕产妇的欢迎。

主要有效成份：

胡萝卜素：4000国际单位胡萝卜素是从植物中提取的水溶性营养素，在体内按需转换成维他命A。维他命A摄入的最佳时期最好是在怀孕前开始。如果妇女考虑怀孕的话，等渗产前复合维他命是理想的配方。足量的维他命A有助于促进正常的胚胎发育，促进正常的胎儿发育和孩子的健康成长。

维他命B1：3毫克维他命B1是一种水溶性维他命，支持机体分解和代谢碳水化合物，脂肪和蛋白质。身体的每一个细胞都需要维他命B1合成三磷酸腺苷(ATP)一一生命的燃料。维他命B1促进神经细胞的正常活动。由于怀孕期间能量需求和代谢的增加，对这些维他命的需求也会增加。

维他命B2：3毫克维他命B2也是一种水溶性维他命，促进机体的氨基酸和脂肪代谢，激活维他命B6和叶酸，促进从碳水化合物转化成三磷酸腺苷(ATP)一一生命的燃料。维他命B2促进机体产生能量，因为孕期对能量需求的增加，对维他命B2需求也相应增加。这就是对维他命B2的日推荐量在孕期也相应增加的道理。

烟酸：20毫克烟酸(即维他命B3)促进正常的能量合成。维他命B3与维他命B2、维他命B1刚一起，促进从碳水化合物释放能量。因为孕期对能量需求的增加，对烟酸的需求也相应增加。

泛酸：10毫克 泛酸，也称为维他命B5，也是一种水溶性维他命，与克雷布斯的能源生产周期有关，并促进神经递质乙酰胆碱的正常生产。泛酸可与维他命B 1，维他命B2和维他命B3，共同促进合成三磷酸腺苷(ATP)它还促进脂肪产生，运输和释放能量。

维他命B6：4毫克氨基酸是构成蛋白质和一些激素的基本单位，而维他命B6是氨基酸加工处理时最重要的维他命。维他命B6促进氨基酸的分解，血清素、褪黑激素和多巴胺的合成。在胎儿的大脑和神经系统发育中，维他命B6起非常重要的作用。但，由于维生素B6需要经过在肝脏内活化后才能发挥作用。如果孕妇肝脏维生互的激活受阻，将影响维生素B6的最大作用效果。

维他命B12：12微克维他命B12是一种水溶性维他命，支持正常的神经细胞活性，DNA复制和情绪影响物质(S-腺苷-L-蛋氨酸)的产生。增加怀孕期间维他命B12的摄入，有助于孩子的健康发育。维生素B12需要专为甲基维生素B12，如果由于遗传原因和肝脏维生素B12激化过程不完善，将影响维生素B12发挥应用的作用。

活化亚叶酸：800微克 叶酸是在产前，怀孕期间最重要的营养维他命之一。它在胎儿成长中起重要作用，叶酸己被证实，可以减少神经管缺陷的风险。叶酸促进正常细胞的复制和生长，支持DNA(人体的遗传信息)和FINA(细胞蛋白质合成的信使)的合成。因此，在快速增长的组织，胎儿成长和红血细胞、免疫细胞再生等，对叶酸的需要明显增加。叶酸还促进胎儿中枢神经系统的发育。母亲健康饮食中，含有足够量的叶酸会降低胎儿大脑或脊髓缺陷(如：脊柱裂、脑膨出、脑积水)的危险。然而，日常的饮食并不总是提供足够的叶酸，以满足孕妇的要求。此外，孕前几个月和怀孕期间的前三个月，必需补充足量叶酸。叶酸的作用形式是更小分子的亚叶酸成份，由人体天然的转化过程实现。但，由于一些人（尤其是一些女性）遗传基因变异，造成叶酸的转化和对叶酸的需求增加，如果没有得到最大的补充，可能会因为叶酸的缺乏而出现亚健康、亚临床、甚至某些疾患的可能。

生物素：300微克生物素，是一种水溶性的B族维生素，在蛋白质，脂肪和碳水化合物代谢中起辅酶的作用。妇女在怀孕期间对生物素的要求增加，大约一半的孕妇可能出现生物素缺乏。

维他命C：120毫克维他命C，也称为抗坏血酸，是一种水溶性维他命，有多种生物功能。它促进正常的组织修复和愈合。此外，维他命C也促进正常免疫系统。对女性在怀孕期间对维他命C的需求增加，以促进胎儿的正常生长，并支持建造强壮的骨骼和牙齿。它还促进怀孕期间铁(另一个重要的营养素)的吸收。

维他命D3(胆骨化醇)：1000国际单位妇女在怀孕期间对维他命D需求增加。维他命D的主要功能是促进血钙浓度的正常调整。维他命D提高小肠对钙的吸收，主要是在十二指肠及空肠促进钙结合蛋白和维持正常的肠道钙吸收。维他命D对心脑血管的健康也起很重要维护作用．

维他命E（4－a-生育酚醋酸酯）：30国际单位维他命E是一种脂溶性维他命，是一个强有力的抗氧化剂，它由母亲吸收，输送到胎儿。它促进对骨骼，心脏和平滑肌结构与功能的维护。它也支持红血球的形成，促进健康的心血管功能，提高人体的免疫系统功能。

钙(乳酸钙)：150毫克孕妇在怀孕期间对钙的需求大幅增加。整个怀孕期间在母亲和胎儿之间有大量的钙发生转移，以保证宝宝的牙齿和骨骼的形成。在头6个月，母亲在她自己的骨骼中储存钙。胎儿在最后3个月，其骨骼生长达高峰期，胎儿吸收了母亲储存钙。这就是为什幺在孕期必须增加高钙食物，如牛奶和奶制品，缺钙可能会损害母亲牙齿和骨骼。

需要指出：本配方中的钙补充剂量并不完全满足孕产妇的日常需求，必需从食物摄取更多钙，同时最好需要从等渗强钙、OPC-3美丽配方予以补充，每天2盖。

铜(葡萄糖铜)：0．2毫克铜是在饮食和人体中一种重要的微量元素。它促进铁的正常吸收和利用。这也是抗氧化酶一超氧化物歧化酶(SOD)的组成成份。铜促进三磷酸腺苷(A厂P)一生命的燃料的产生。铜还有促进婴幼儿的正常发育，红、白血细胞成熟，铁运输，骨骼强度，胆固醇代谢，心肌收缩力，糖代谢，大脑发育和免疫功能。

铁：20毫克铁是一种重要的矿物质，在产前帮助母亲和胎儿的血液携带氧气。铁缺乏可导致严重的婴儿出生缺陷。作为一种重要的矿物质，铁是血红蛋白的一部分，它是携带氧的血液成份。孕妇在怀孕期间对铁的需求大大增。为了支持胎儿的生长，母亲的血液量和成份增加，包括红细胞。此外，约三分之一的母亲的储存铁，将转移到她的发育中的胎儿内，以形成其血液和储存起来为出生后头几个月使用。

镁(碳酸镁)：100毫克镁是一种重要的矿物质，能促进正常的骨骼、蛋白质和脂肪酸的形成、细胞的形成，激活B族维他命、肌肉放松，促进血液凝固和三磷酸腺苷(ATP)的合成。镁促进了骨骼的健康(身体中64% 的镁是集中在骨骼)。它支持正常的骨骼结构，在300多个细胞的酶反应中发挥至关重要的作用。镁有助于维持妊娠期间血压正常和松弛肌肉。目前，铁缺乏问题呈普遍现象，故补镁也越来越受到重视。

锌(乳酸锌)：7．5毫克锌是一种重要的必需矿物质，是300多个酶的组成成份之一。它促进正常愈合，提高成人生育能力，促进儿童的成长，蛋白质合成，细胞繁殖，视力，免疫功能，以及对抗自由基。锌促进在怀孕期间胎儿的正常生长和发育。

钼(钼酸钠)：50微克钼是一种重要的必需微量元素，支持某些依赖钼的酶的正常功能，其中包括铁代谢，这对孕妇是非常重要的。

常见问题：

问：什幺是产前维生素？

答：这是特殊配方的复合维生素，以弥补在怀孕期间母亲的饮食中营养素的不足。配方包含了各种维生素和矿物质，其中的叶酸，铁和钙的含量特别重要。

问：为什么孕妇需要大量的叶酸，铁和钙？

答：叶酸促进胎儿的中枢神经系统发育，母亲的健康饮食中含有足量叶酸可以降低胎儿大脑或脊髓缺陷的危险。叶酸是一种B族维生素，促进正常细胞的复制和生长。绿叶蔬菜，果仁，豆类和柑桔类水果是天然叶酸的来源。在许多强化早餐麦片和一些维生素补充剂有添加叶酸。怀孕期间补钙可以帮助妈妈保持她的骨骼密度，同时胎儿有足够的钙用于骨骼生长。铁有助于对母亲和胎儿的血液携带氧气。虽然每天补充维生素不是健康饮食的替代品，大多数妇女还需要补充，以确保她们得到足够的这些物质。

问：我应该服用多长时间的产前维生素？

答：整个怀孕期间宜服用Isotonix产前复合维生素。鉴于其中所含维生素和矿物质的益处，您也可以在生产以后继续服用。

问：为什么在怀孕期期间该补充维生素，矿物质？

答：吃种类繁多的健康食品是很重要，但在早孕晨吐时，及繁忙的日程和胎儿发育时的营养需求的不断变化，孕妇很难获得足够的营养素摄入量。针对在怀孕期间不规律的饮食习惯，围产期多种维生素的特殊配方确保了母亲和胎儿获得足够量的营养素。随着孕期对铁，叶酸和钙需求的大量增加，产前复合维生素是必不可少的。

问：我是否只在怀孕的头几个月，或在怀孕的最后几个月，还是在整个孕期服用产前维生素？

答：建议整个孕期服用产前维生素。在怀孕的不同阶段对维生素和矿物质的需要不同。例如，含有叶酸的多种维生素对怀孕之前和怀孕期间起重要作用。最近的研究表明，含有叶酸的多种维生素还可以帮助孕妇维持正常的血压和体液平衡。

问：产前维生素中含有300毫克钙？我应该补额外的钙吗？

答：为了使孕妇保持前强壮的骨骼和牙齿，以及宝宝的骨骼发育，建议孕妇每天服用1000毫克的钙。为满足健康的钙的摄入量，每天至少服用三份的含钙丰富的补充品或食品。

问：素食者可以用本产品吗？

答:是的，等渗孕妇活化综合维生素是一个符合素食者需求的配方产品。