1.如果你以前的性交时间是正常的，现在就突然不正常了。首先要做的是去医院检查是否是器质性疾病。如果没有，就不要吃药。两种可能，要么你太累了，空虚了，休息一会你就会来。或者，你就是过不去心里这个坎，是紧张造成的。

2.如果你已经超过半年，时间不到10分钟，你的分心可以增加到20分钟以上。不要害怕，不要紧张，你没什么问题，只是让我学习如何脱敏。

3.如果你已经超过半年，时间不到10分钟，分散注意力是无效的。做好心理准备。你需要训练半年以上才有效。

从数百人的测试来看，很少有人有问题。大多数人都很好。以下原因是早泄的关键：

1.太多了，一年到头，每次都是为了那种快感，我才急着射精。你的身体和神经已经记住了这个信号。这个问题可以通过训练来纠正。

2.紧张又兴奋。很多人看到裸体都会紧张。他们进去之前很辛苦。你敢碰它，就敢开枪打你。这种人，做脱敏。

3.坐着，缺乏锻炼，熬夜！所谓中医肾虚！中医不提肾虚。大多数人都是亚健康状态。别提每天慢跑半小时，蹲30组，做15组。坚持2个月，然后看看自己的身体。

早泄只是一种习惯。别吓着自己。