月经期还应多吃些润肠通便的食物，如新鲜蔬菜、水果、花生仁、核桃仁，芝麻仁及油、蜂蜜等，同时也应多喝水，以帮助消化，使大便通畅。因为月经期易出现大便干结不通，以致引起盆腔和下半身充血。

一般在月经期间一定要注意休息，不要过度劳累，不能进行剧烈的运动。另外经期注意小腹部的保暖，不能食用生冷辛辣刺激性食物，注意会阴部的卫生清洁，保持心情舒畅，穿纯棉的内裤，内裤要保持宽松，在月经期间也不能过性生活，祝您健康。