一个人的健康跟锻炼身体饮食有很大关系。最主要还是心态好，健康来自健康的生活习惯，健康需要有乐观开朗的生活态度，做自己喜欢做的事，抽自己喜欢抽的烟，喝自己喜欢喝的酒，不为五斗米折腰，让自己的灵魂有一个归处，衣食无忧，身体健康，心态阳光，按自己喜欢的方式生活...心态是健康的基础，遵从皇帝内经的要求，自然生活就行， 我觉得没什么标准，只要身心健康，积极向上，开心快乐就好。积极的心态，做事有激情，健康的体魄，爽朗的笑声，我觉得是身体的健康和内在心理的健康吧！