现在随着生活节奏的加快，很多男性平时如果没有注意保护肾脏，有一些不好的生活习惯，比如经常加班熬夜、饮食上喜欢吃生冷刺激的食物、久坐不动等，都有可能会导致肾虚，另外还有的人经常的吃保健品，但是一些保健品里的成分不是很明确，长期吃保健品可能会加重肾脏的负担，导致肾虚的出现。