其实妈妈们母乳不充足绝大多数是妈妈自身的原因。

比如喂奶次数过少，宝宝吸吮时间不够，宝宝给与的泌乳反射不够等。母乳的分泌是一个动态平衡的过程。如果这段时间宝宝对母乳的需求量大了，妈妈们就会收到讯息，然后分泌出更多的母乳来供宝宝吸收；

而当这段时间宝宝消化不是很好，对母乳的需求下降了，相应的妈妈分泌的母乳也会跟着变少的。这就要求妈妈们应该给宝宝足够的喂奶次数，以及给与宝宝足够的吸吮时间，这样才能够接收到足够的刺激。身体才会根据接收到的信息，确定下一步该分泌多少母乳。