情绪无法控制，常做些得不偿失的事情，做了之后又后悔。我们做到情绪一定要稳定。只有自律，时时刻刻调整自己的观念，而不要寄望于别人或者抱怨老天，也不要不切实际地希望外面的环境会改变，这样人才能够用最短的时间、最少的力气，最有效地来管理自己的情绪。

所以人遇事时最好的处理办法就是保持冷静、不是冲动。凡事不要力求完美，退一步海阔天空。

生气只会使自己伤到肝脏加速衰老，还能引起循环和内分泌系统的疾病，生气的时候对周围的人的心情也有很大影响。当你面对流言、困苦、挫折、失败……世上每个人都会遇到不幸的经历，不要认为只有你是不幸的。在你生活的环境中，蒙上你的眼睛，体会一下盲人；堵上你的耳朵，体会一下聋人；闭上你的嘴巴，体会一下哑巴；捆上你的双腿，体会一下坐轮椅的朋友……用一个小时的时间体会，你会发现你是幸运的，因为他们和你面对的是同样的生活。

人生短暂，活着就是幸运的，为什么要“自寻烦恼”，同样，人也可以“自寻快乐”，所以我们要开心过好每一天！