肾结石可分为草酸钙结石、 磷酸盐结石、尿酸盐结石三种，但多数结石为混合结石。有结石的人最好少吃这些东西：

少吃草酸盐含量高的食物。含草酸盐高的食物有番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等，过高的草酸盐摄入也是导致肾结石的主要原因之一。 

少吃豆制品。大豆食品含草酸盐和磷酸盐都高，能同肾脏中的钙融合，形成结石。 

不要吃过多维生素C制剂，非适应症不要盲目吃维生素D制剂和钙片。因维生素C在体内代谢过程中能产生大量草酸，而过多维生素D则可引起高血钙和高钙尿。

少吃肉类、动物内脏，少吃食盐、糖，慎食菠菜，睡前不喝牛奶。

限量摄入糖类。美国科学家最新一项研究结果表明，高糖食品的摄入，可以使患肾结石的机会增加，因此，要注意少吃甜食。

有结石的人平时多饮白开水，多饮水使尿液得到稀释，钙离子和草酸根的浓度就会降低，形成不了草酸钙结石。研究表明，增加50％的尿量，可使肾结石发病率下降86％。饮水的种类可因人而异，根据各人的爱好选用：如绿茶、菊花茶，或饮料、西瓜等。