现在的年轻人生活非常不规律，长期熬夜，不按时吃饭，吃的东西又杂又乱，导致很多人有口臭，一旦有了口臭就很难去除，不过想要去除口臭不是没有办法，这七种的食物可还你清新口气。

有口臭怎么办，吃哪些食物可以帮助清新口气呢？

金橘对于口臭伴胸闷食滞的人涞水，可取新鲜金橘5—6枚，洗净嚼服，这样不但能清新口气，芳香通窍，还能顺气健脾。

柠檬是一种常见的水果，我们大家都不陌生，日常生活中可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。

柚子也是除口臭的好帮手，不但能消食健脾，还能芳香除臭。平时你可以取新鲜柚子去皮食肉，细细嚼服即可祛口臭。

有研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是口臭的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生，有助于帮助去除口臭。

如果你是因为便秘引起的口臭，平时可以坚持吃蜂蜜或者喝蜂蜜水，因为蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效。

想要去除难闻的口气，平时可以多嚼香芹，香芹是最有助于消除口中异味的食物，当然香菜、薄荷这些也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果，这些东西嚼得时间越长越好或者用来沏茶喝。

咀嚼茶叶也能帮助去口臭，虽然这个方法应该比较苦涩，但也是非常有效的一个方法，将几片茶叶放到嘴巴里进行咀嚼，这样可以消除口腔里面堆积的细菌，或者早上也可以用茶叶水漱口，都能够有效的减轻口臭。

想要去除口臭每天可以坚持刷牙，我们每天早晚刷牙的时候，在杯子里放入少量食用盐，搅拌使食盐溶化，然后用淡盐水先漱口，之后再用淡盐水进行刷牙，食盐具有消毒杀菌的作用，能够消灭口腔中的细菌，有些口臭形成原因就是细菌分解食物残渣后导致的，这样每天用淡盐水刷牙，饭后用淡盐水漱口，就能起到去除口臭的作用。

淘米水去除口臭，把淘米水放到锅中烧开后拿来漱口，能够有效的治疗口臭，还能治疗口腔内的其他问题。

以上这些去除口臭的实用小方法，你都学会了吗，希望对你的难题有帮助。日常生活中只要有好的习惯才能有清新的口气，所以，坚持吧。