偶尔搓澡对身体健康是有好处的，但是长期搓澡不好，会去除皮肤表层具有锁水作用的油脂，令皮肤变干。搓澡太过用力会破坏皮肤的角质层，甚至于透明蹭，每个人的新陈代谢速度是不一样的，和你的年龄，性别，所处环境都有关系。

在你角质层遭到破坏，而新的又没有长出来的时候，这个时候是皮肤抵御能力最差的时候，他可引发的不仅是死皮愈来愈多，太阳照射皮肤是，由于角质层过薄，会大量的进入真皮层，引发真皮缺水，胶原蛋白大量流失，从而导致过敏，真皮长斑，出现细小的脱水纹，严重的会加速皮肤的老化。导致皱纹出现！

虽然搓澡可以有效去除身体的污垢和死皮，搓洗的过程也可以促进身体的血液循环和新陈代谢。尤其是搓背，既可以清洁平时冲凉不太容易冲干净的部位，还可以疏通背部经络，起到放松身心的作用。但是，搓澡也不宜过频，一周1-2次才是比较适合的。