头皮屑每个人都会有，大多数情况下，它是人体皮肤的正常代谢废物。我们全身的表层皮肤，主要由角质形成细胞组成，而细胞有新陈代谢，大约 28 天我们的表皮就会完全更新一次。

底层的细胞向上生长，表面的细胞干枯死亡，变成角质脱落，这些脱落的角质就是我们常说的皮屑。

由于头发、皮脂的「挽留」，皮屑脱落并不一定顺畅，在黑发的映衬下成为了「夜空中最亮的星」，相比之下秃头就好多了。

生理性头屑如何解决呢？

洗头。但如果你刚洗完头没两天，头上就开始飘雪花，那就需要留意了。

严重的头屑问题可能与一些疾病有关，比如脂溢性皮炎、银屑病、特应性皮炎和头癣等。

其中，脂溢性皮炎是最常见的。这种病的发病机制还不完全明确，但它通常与皮脂分泌、马拉色菌和个人体质有关。

头皮丰富的皮脂腺导致嗜油的马拉色菌非常活跃，从而引起炎症反应，影响头皮细胞代谢，造成大量头屑。市面上很多去屑洗发水，都含有抑制马拉色菌的成分。

但马拉色菌是我们皮肤上的常驻菌群，很难彻底被清除，所以这些去屑成分，一般也只能暂时缓解头屑问题，并不能完全根治。

上述情况只是原因之一。当你不清楚头屑原因时，可以找皮肤科医生帮忙。

头屑问题其实很普遍，很多时候都需要我们学会与它和平共处。如果下次有人说你头屑多，不妨告诉 TA ——这不是头屑，这是智慧之火，燃烧后的余灰。