睡落枕肩膀疼你可以试试下列方法帮助你缓解：

1、不要活动疼痛的肩膀，多休息，可以仰卧在床上，走路的时候要慢些。

2、热敷，可以对疼痛的肩膀进行热敷，并涂抹红花油来减轻症状，还可以使用按摩器进行按摩。

3、如果肩膀疼痛的剧烈，可以在医生的指导下使用一些止痛的药物，来缓解疼痛症状。

4、睡落枕肩膀疼还可以进行推拿、针灸或是拔罐之类的理疗，但要去正规的中医医疗机构进行。

以上缓解睡落枕肩膀疼的方法你都学会了吗，希望对你有帮助哦。