回奶的食物是根据个人体质来的。 有的人吃了会回奶，但有的人则不会。比如寒性体质的人吃白萝卜容易回奶。但一定会回奶的食物是麦芽，医院会给你开炒麦芽帮助回奶。

而其他所谓的回奶食物是因人而异的，这些食物有巧克力，山楂，芹菜，豆豉，鸽子，桔子，太咸的东西也是回奶的。还有白砂糖，韭菜，茄子，豆角，毛豆，火腿，茶，巧克力等够多吧，这里面很多都是我爱吃的食物，而事实上我吃了后没有回奶。