许多孩子喜欢用手指抠鼻孔。有的父母觉得无所谓，但是父母不知道孩子的鼻粘膜很脆弱。经常抠鼻孔会导致鼻粘膜萎缩，分泌物减少，鼻腔防御功能下降或丧失，容易导致一系列呼吸道疾病，如慢性咽炎、慢性支气管炎、鼻窦炎甚至肺部感染。如果孩子挖鼻孔后揉眼睛，可能会给眼睛带来细菌，引起感染。

那么，如何改掉孩子爱挖鼻孔的坏习惯呢？

通常情况下，大多数父母会通过吓唬他们来阻止他们，这是事半功倍的效果。其实父母遇到这种情况，可以告诉他这是不雅行为。如果真的觉得鼻子不舒服，可以用手轻轻捏捏鼻子，或者用拇指和食指捏捏鼻子，上下摩擦。

平时，家中应保持适当的温度和湿度(正常湿度为50%-60%)。孩子喜欢挖鼻子，可能是鼻腔湿度低造成的。建议在100ml温开水中加入2.7g盐冲洗儿童鼻腔，有助于促进鼻粘膜肿胀，减少细菌从鼻腔侵入呼吸道的机会，有助于排出鼻涕，保持鼻腔通畅卫生。如果条件允许，也可以在孩子的房间里开加湿器或喷雾器。

如果孩子不能在短时间内完全纠正这个坏习惯，就教他不要在公共场合挖鼻子，给他纸巾，勤洗手，勤修剪指甲，减少疾病的发生。