朋友你好，要记住：肠胃不好的人少吃橘子。一天吃三个橘子可以满足一个人每天对维生素c的需求，吃多了，体内草酸的代谢会增加，容易造成尿结石和肾结石。另外，多吃也对口腔和牙齿有害；胃肠功能差者不宜吃太多橘子；正常人过量食用柑橘类水果也会引起“橘病”，可能引起皮肤发黄等症状。

吃橘子的注意事项有哪些？

1.橘子不适合和萝卜一起吃

萝卜进入人体后，会迅速产生一种叫做硫酸盐的物质，并迅速代谢产生一种抗甲状腺物质——硫氰酸盐。如果此时食用橙子，橙子中的黄酮类物质会在肠道内分解，转化为羟基苯甲酸和阿魏酸，可以加强硫氰酸盐对甲状腺的抑制作用，从而诱发或引起甲状腺肿。

2.不要用鲜桔子皮泡茶

随着种植技术的提高和保鲜技术的应用。近年来，大多数果农在将橘子投放市场之前，会先采摘橘子，并将其浸泡在防腐剂中。防腐剂可以抑制细菌入侵水果，延长保鲜期。保鲜剂是一种化学制剂。浸泡橘子对果肉没有影响，但是橘子皮上留下的保鲜剂很难用清水洗掉。如果用水而不是茶浸泡桔皮，对健康的损害是显而易见的。

3.吃药时不要吃橘子

橙子富含果酸和维生素C。服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通，甲氨蝶呤和钾补充剂时，不应食用橙子。

4.鲜橘皮不是陈皮

橘皮，又叫陈皮，意思是橘皮越老越好。隔一年放置后才能使用。鲜桔皮含有挥发油，有强烈刺激性气味，刺激肠胃，促进消化液分泌，有祛痰作用。但是陈皮的药效不止于此。《医林纂要》字：“陈皮上，清肺降逆；中间脾燥湿，中气调和；接下来，舒肝木和润肾生。”但这些仅靠挥发油是难以实现的。据研究，陈皮汤中有肾上腺素样成分，但比肾上腺素更稳定，煮沸不会被破坏。第二年后，陈皮中挥发油的含量大大降低，而黄酮类化合物的含量相对增加，从而充分发挥陈皮的药用价值。