生活中想要减少噪音污染，最好种植大量的树木、花草，减少周围的噪音，以便被树木遮挡，有利于环境的安静。环境专家指出，绿化树木、草坪、花草不仅可以调节周围空气的温度和湿度，净化空气，还可以降低周围环境的噪音。

隔音效果差的墙体可以采用各种隔音技术进行改善。比如，用软木覆盖墙壁，先用实木以不同的间隔以几何图形分割墙壁，再用软木覆盖。墙壁翻新后，噪音可降低50分贝左右。另外可以贴壁纸，可以加一层石膏板降低噪音，使墙面变得粗糙，声波可以多次折射，从而降低噪音。也可以在邻居家旁边的墙边放置书柜、大衣柜或组合家具，可以适当阻挡邻居家的声音。

门的材料结构决定了门的隔音效果，主要取决于门内芯的填充物。内芯填充纸质模压隔音门，可达到29分贝的隔音效果；高品质刨花板的门隔音效果可达32分贝。实木门和实木复合门密度更高，重量更重，门板更厚，隔音效果更好。

隔音玻璃可以有效阻隔外界噪音，用隔音玻璃代替普通的路灯玻璃。如果使用厚度5-8 mm的透明玻璃，安装隔音窗后噪音可降低30分贝以上。双层玻璃的隔音效果在40%左右，三层玻璃几乎是100%。使用密封性能好的塑钢门窗，可节能30%-50%，室内噪音降低到室外噪音的1/3，保持在30分贝左右。

尽量买工作噪音低的家电。购买家用电器时，要有意识地把低工作噪声作为选择标准之一。选择静音效果相对较好的家电，至少可以让你的耳朵饱受家里嘈杂设备的折磨。