乐于助人有很多好处。加州大学洛杉矶分校和北卡罗来纳大学的研究人员联合进行的一项为期10年的研究提醒我们，做好事不仅有益于人，还能提高我们自身的抗病能力。研究结果发表于《美国国家科学院院刊》。

研究人员采集了血样，测试了80名健康的成年志愿者，并对他们的幸福感进行了综合评估。发现不同来源的快乐可以改变一个人的基因表达水平，进而影响健康。其中，通过帮助他人获得快乐的人，可以显著提高免疫力。