小赵，是一家公司的职员，不久前他还在沙发上睡觉。没想到醒了，却发现背疼的站不起来，鼻子酸酸的。过了几天症状越来越明显，之后去了医院骨科门诊，确诊为腰椎间盘突出。骨科主任说，寒冷或潮湿会引起肌肉痉挛，增加椎间盘压力，冬天久坐的人必须小心腰部的感冒。

骨科主任解释说，冬季是腰椎间盘突出症的诱发季节和高发季节。由于冬季天气寒冷，腰部肌肉可能会有不同程度的痉挛和充血。如果这个时候不注意保温，腰椎疾病患者就容易出现腰疼的症状。随着工作节奏的加快，很多人长时间坐在电脑前，长时间开车。轻微的感冒可能会导致腰痛。通常下腰痛约占骨科门诊患者的三分之一，且多与腰椎间盘突出有关。

久坐对身体危害大，提醒广大市民，在冬天，一定要注意腰部的保暖，避免着凉。腰椎间盘突出症患者颈部和腰部要保暖；久坐伏案工作的人，不仅要保持正确的腰部姿势，还要进行适当的锻炼，比如太极拳，多站起来走动走动对身体才是好的。