为什么说好心态就是最好的养生？主要原因有下面几个

1.总是藏着童心，往往捕捉到童趣，这其实就是保健的方式。和孙子辈，一起玩，一起唱歌，一起笑，会让你更年轻。

2.对生活充满信心，可以克服任何困难，通过任何关卡。这种自信能产生强大的生命力，也是老年人生活中强大的精神支柱。

3.夫妻要有爱相伴。夫妻和睦，温暖浪漫，健康。

4.俗话说笑一笑十年少，笑是治病、养生、延年益寿的好方法。微笑永远是开放的，青春永远在。

5.善良，助人为乐。读懂人的优点，原谅人的缺点，发扬人的优点，弥补自己的缺点，调和人际关系也有助于养生。

6.放松可以融化心中的冰霜，驱散忧愁和烦恼。心平气和，不动肝火；不要纠结待遇，鸡虫之争。宽容可以把人生的悲欢转换成多彩的音乐。

7.精神也是长寿的要素，是良好的心态。好斗的人情绪平静，器官功能正常。学知识不厌，工作不厌；用脑越多，越能更好的延缓大脑衰老。

8.静是上帝的藏，躁是上帝的死。安静平和的人可以节省大脑和身体能量，消除身体疲劳，达到祛病强身的目的。

9.坚持不懈是做任何事情的先决条件。要想通过运动达到健身的目的，就必须保持“恒定”。只有长期坚持锻炼，才能拥有健康的身体。