香港中文大学的一项研究发现，睡眠不足的儿童(即使他们没有超重)第二天血压会略有上升。

在这项研究中，选择了143名年龄在10到18岁之间的青少年，他们每晚的睡眠时间从7小时(或更少)到10小时(或更多)不等。结果显示，每晚少睡一小时会使他们的收缩压增加2毫米汞柱，舒张压增加1毫米汞柱。周末睡觉可以稍微改善血压，但不足以完全扭转这种负面影响。

研究人员认为，即使睡眠剥夺对血压的整体影响很小，也会对孩子未来的健康造成隐患，比如心脏病。《儿科学期刊》发表的研究结果推测，睡眠不足会导致应激激素分泌增加，进而影响血压水平。因此，为了避免血压升高，儿童应保证充足的睡眠时间。