青光眼，是由于眼压不正常，导致眼睛长时间紧张，最终导致视觉神经受损，甚至失明的一种眼病。

在黑夜里玩手机，眼睛有关肌肉会变得紧张，扩大的瞳孔、晶状体变凸，这都会引起眼压升高。长此以往，会造成不可逆的视神经损伤。

因此建议，绝对不要关灯玩手机！如果本来就存在小眼球、浅前房等生理基础，有可能引起急性闭角型青光眼发作的，这对于视神经将会造成更大的损害。每次玩手机最好不要超过20分钟，时刻注意给眼睛降压，夜间玩手机也要注意光线充足。