在现代生活中，许多青少年穿运动鞋和牛仔裤，被认为是年轻英俊的。事实上，处于生长发育阶段的青少年长期穿运动鞋可能会导致扁平足。

青春期是扁平足高发期，因为青少年身高体重增长较快，但肌肉特别是足部小肌肉的发育往往滞后1-2年，所以足弓负荷的增加和身体的生长往往有一个不协调的阶段。

此时如果负重过重或者站立时间过长，就会失去维持足弓的重量和肌肉力量的平衡，导致足弓塌陷。扁平足不仅与遗传、长期站立、跑步、跳跃有关，还与鞋子，尤其是运动鞋有关。

为了方便运动和行走，有些运动鞋的前脚掌设计了较大的弧度，这样会使脚底两侧受到挤压，时间长了会感到疲劳，甚至使脚变形。

鞋底是足弓的前支点，所以鞋底的疲劳损伤必然会对足弓造成损伤，久而久之容易形成扁平足。此外，有些运动鞋鞋底较硬，会使脚感到疲劳，造成足弓损伤，进而导致扁平足。

有条件的话，家长要给孩子准备一双皮鞋和布鞋，因为皮鞋的透气性和鞋底设计是合理的。他们不运动的时候可以穿皮鞋，在家可以穿布鞋，运动鞋最好只在运动的时候穿。