痛风饮食上一定要注意这些：

1.不要喝酒,尤其是啤酒。酒精容易使体内乳酸堆积,对尿酸排出有抑制作用,同时酒精本身会促进ATP分解产生尿酸,易诱发痛风。

2.不吃辛辣食物,因为辛辣的食物,会使得痛风病的急性发作。比如辣椒、生姜、大蒜这些调料,都是比较辛辣的,不适合痛风病人食用。

3.平时以碱性食物为主, 大部分的此类食物几乎不含有任何嘌呤成分, 而且其中的碱性成分具有降低尿酸的作用,对痛风病人身体恢复有较大的帮助。此类食物包括蔬菜和水果。

4.多食用含有碳水化合物的食物:因为碳水化合物可促进尿酸排出,患者可食用富含碳水化合物的馒头、米饭、面食等。

5.注意多喝水,每日的饮水量不要少于3000ml,这样可以促进尿酸的排出。