做什么运动可以缓解焦虑症

2021-06-08 13:10发布

现代社会压力太大了,我有些焦虑,想问下做什么运动可以缓解焦虑症啊?


2条回答
盛夏蝉鸣
2021-06-08 16:38

选择有氧健身的运动。其中包括散步、跑步、滑冰、打网球、游泳。无论你选择的是什么,最好都是你喜欢做的事,这样可以缓解焦虑。希望我的回答能帮到你,祝好。


一周热门 更多>