隐形眼镜的正确佩戴流程：一般先戴右眼，左手绕过头顶，用你的中指拉上眼睑（睫毛的根部），中指垂直上眼睑。右手中指拉开下眼睑，食指放镜片看准方向慢慢放在黑眼球上，镜片贴在在眼球需要一点时间，你的眼球左右转动几下就好了。左眼步骤一样。

我教过几十个人第一次配戴隐形眼镜，一般一周左右就比较熟练了，你也知道有些人可能要更快些或慢些，慢慢适应吧。

另外取的话，还是左手绕过头顶，用你的中指拉上眼睑（睫毛的根部），中指垂直上眼睑。右手中指拉开下眼睑，眼睛向上看，食指和拇指先触碰到黑眼球两边，拇指食指一起向中间拧，有气泡就取出来，不会伤到眼睛的，一般取比戴容易。