夏季气候的特点是炎热、日照强、空气湿度高。为了保持良好的皮肤，必须根据夏季气候的特点和人类生活习惯采取一些有效的措施。

夏季如何护理皮肤，减少阳光直射是很重要的一点。夏天，人们穿暴露的衣服较多，此时阳光中的紫外线很高，容易伤害人体皮肤。所以夏天中午前后少出门，出门以后也要做好防晒，另外强光照射后不建议马上洗澡。

夏天最常见的皮肤病是痱子，是汗液排泄不畅引起的。痱子形成后，用手指抓挠，粘上污垢，容易引起葡萄球菌、链球菌等感染，导致更严重的皮肤病。所以夏天要经常洗澡，多换衣服，注意通风降温，尽量少让汗水浸透皮肤。女性要少涂粉脂，做好卸妆

夏季保护皮肤还要避免昆虫叮咬和皮肤损伤。夏天是各种虫子活跃的季节。人被虫子咬后，会出现丘疹、红斑、水泡等症状，尤其是被毒虫咬后，皮肤上会残留一些毛发和刺。因此，在家庭和户外活动中应采取防蚊防虫措施。另外，夏天皮肤暴露较多，所以抓伤、烫伤、割伤的几率相对增加，所以夏天工作时要谨慎小心，尽量避免皮肤外伤。

夏季炎热还要多喝水，保持皮肤柔软。炎炎夏日，人稍一活动就会大汗淋漓，所以补充水分是非常必要的。多喝白开水、淡茶、淡盐水，每天喝2000ml左右。也可以自己做夏季饮品，比如绿豆莲子红枣汤等。如果长期饮用，不仅可以保湿养颜，还可以减少痱子、毛囊炎、疔疮等皮肤病的发生。夏天补充水分的另一种方法是多吃水果，其中西瓜是最好的消暑食物，可以解渴消暑利美白。