有的人汗蒸的目的是减肥，通过排毒运动细胞燃烧脂肪达到减肥的功效，有的人的目的是美容通过排除毒素达到美白皮肤的目的，还有的人的目的是养生通过调节身体微循环打到养生的目的。

什么样的人适合做汗蒸？

1.身处亚健康的中老年人群

随着年龄的增加，不少中老年人因为体质变的衰弱起来，上医院检查没有明显的病症，但是却四肢无力，食欲不振，失眠健忘，动辄心跳加速，头晕眼花，这就是医学上的亚健康状态，汗蒸房中的天然负离子，能使人体完全放松，舒缓紧张情绪、减轻压力，有镇定、安神作用;同时能加速体内血液循环、打开毛孔，打通身体内环境，彻底排出身体污物，有效的改善中老年人群的亚健康状态。

2.白领人士

这类人群成年累月的坐在办公桌前，很容易造成一些颈椎病等职业病。中医讲久坐伤肉，久坐伤肝，白领正是这方面尤其严重的人群。汗蒸房通过负离子与生物波的共同作用，可以打通被堵塞的微循环，激活休眠与受损的细胞，从而让体内的毒素得到排出，一方面减轻了肝脏的负担，另一方面可以激活与修复肝脏细胞，从而让我们的肝脏得到最好的调理。

3.产后妇女

女性由于生儿育女，身上增加了不少脂肪，大多数人会在产后出现头痛、腰痛及关节痛等诸多病症，若不及时治疗，将对健康产生影响，汗蒸房可以促进血液循环，增加免疫能力，预防各种疾病的产生，若已伴有疼痛，适当增加汗蒸次数，以求尽快消除病症。长期汗蒸的女性更是可以达到美白肌肤，延缓衰老的作用。

4.美白减肥的女性

哪个女性不想美丽动人，不想受到别人的赞美呢？每个女人都希望自己既漂亮，身材又好。汗蒸的美容功效，是通过强大渗透力、活化力、代谢力有效的穿透皮肤深层，激活深层细胞，加快面部及全身的血液流量，把部分休克坏死细胞排除体外，并可释放大量的负离子，使面部细胞充满活力，使人体毛孔扩张，排除汗水和积聚在体内的各种毒素，可使皮肤光滑，有效帮助减肥。