不少人的头发枯或者发黄，要想使头发黑又亮，最简单的方法是按摩头发，这也是按摩头皮最大的好处之一。

如何按摩头皮才有好的效果呢？

方法：用双手十指，自额上的发际开始，由前向后，再由后向前揉擦头发，每天2次，每次5分钟左右。按摩头发，可以促进头皮的血液循环，使毛乳头得到更多的营养，有利于制造黑色素。还可以用侧柏叶40克，浸泡在l00毫升60%浓度的酒精中，7天以后，用这种药酒擦头发，每天2-3次。另外用何首乌30克、熟地15克，水煎后当茶喝，也有一定效果。

此外，经常梳头发除去头皮屑和灰尘，使头皮保持清洁，也可保持头发健康生长。方法是用发刷（尼龙发刷柔软而富有弹性，比猪鬃制发刷为好）将头发不断向后刷通刷顺，早晚各刷数十下。