如今，很多公园、小区里都有专门铺设的石子路，每天都有不少人通过走石子路来按摩脚底。

经常做足疗的人都知道，我们在做足疗的时候经常会被问到这里痛不痛、那里痛不痛，每次到了痛点的时候就会被告诉我们的身体哪里出了问题，这都是因为我们的脚底下有很多穴位，而且这些穴位能够真实地反映出我们身体的很多问题以及情况。

虽然走石子路可以使足底部的穴位得到按摩，但并非人人皆宜。什么人不适合走石子路，有扁平足的人不能多走石子路。正常人的足弓能缓冲震荡，保护足底重要神经、血管、肌腱等组织，但扁平足的人足弓低或没有足弓，这会使他们的足底弹性变差，失去对足底重要组织的保护作用，如果经常在石子路上走，很容易造成足部组织损害，加重病情。此外，脚部有病变的人也不适合走石子路，尤其是对糖尿病患者来说，他们对痛感不强烈，容易导致脚部受伤感染。