在现代生活中，虽然高血压患病率很高，但仍有大量的人患有低血压。当血压过低时，血液流动缓慢，脑血管和冠状动脉的血液流量减少，导致血液供应和氧气供应不足。同时缓慢的血液流变学很容易导致栓塞，从而诱发中风或心肌梗塞。

因此，低血压患者在日常生活中要做好饮食和保健工作。总的原则是荤素兼顾，合理搭配膳食，保证营养全面充足的摄入。低血压患者应多吃瘦肉、羊肉、鸡肉；蔬菜和水果含有丰富的维生素和微量元素，平时应多吃，尤其是大豆、黑豆、红豆等豆类，对升高血压大有裨益。

与高血压相反，低血压的人应该选择钠和胆固醇较高的食物。如猪肝、鸡蛋、黄油、鱼卵、猪骨等。经常适量食用，有利于增加血液胆固醇浓度，从而增加动脉紧张度，增加血压。莲子、桂圆、大枣、桑椹等水果，中医认为有养心补血、健脾养脑的功效，可改善低血压人群头晕心悸的症状，也可常吃。还需要提醒的是，红豆、冬瓜、芹菜、山楂、绿豆等食物都有降压作用，低血压患者尽量少吃。