心理刺激是指呻吟、意淫、视觉刺激等。很多人对心理刺激信号极其敏感，因为他们在看小电影时喜欢追求刺激片段，喜欢意淫，以至于拥抱后经常勃起。

a、多带带听床音频：保持平和放松的心态。身体不主动反应，爱或幻想。

b、多带带看小电影：主要是审美和新鲜。用享受和看普通电视节目的心态看，记得代入和想象，但要保持心态的平和。

在训练过程：中，当频繁接触性刺激信号时，身体不主动反应(手爱等)。).从一开始，当只听声音时，就很兴奋，心率加快，体温升高，阴茎勃起。训练后，阴茎不勃起，心率正常，而且不管怎么听，都很淡定3。重建反射。

其实我们不需要多带带训练，只要在大脑的脱敏运动中练习20-30分钟就可以了。训练时不要刻意爱手，但要明白几分钟就完成的手爱是和我们重建反射的目标背道而驰的！