颈椎病发病率的不断提高，与日常生活中的不良习惯是密切相关的，如不良姿势、长期吹空调，导致颈椎受凉等，因而在疾病治疗的过程中，做好日常护理同样重要。

如何预防颈椎受凉呢？

平时要注意颈部保暖，少吹空调；平时还要纠正生活中的不良姿势，防止慢性损伤。平时的长期伏案工作、长时间用电脑等，均是引起颈椎病的主要原因。所以，除在工作中采用各种人体工学设备以外，连续工作一段时间后，就应起身活动一下颈部，使紧张的颈部肌肉得到放松。