清洗鼻子有诸多好处，看完下面这些你就明白了：

1.减轻鼻炎症状

对于有鼻炎症状的人来说，通过冲洗鼻腔，可以把鼻腔内粘稠的分泌物和鼻腔内吸入的细菌等冲洗掉。如此一来便能恢复鼻腔的正常生理卫生环境，让其正常工作，从而减轻或消除鼻炎症状，而且不用使用药物，部分病人还可以免除手术的痛苦。

2.保持鼻腔湿度

洗鼻子可以有效的保持鼻腔的湿度，避免鼻子过于干燥而造成鼻出血或过于湿润形成“细水长流”，通过对鼻腔及鼻窦等地方进行冲洗，可以及时清除鼻腔内的干痂，使鼻腔更好的发挥清洁过滤功效。

3.杀菌消毒

洗鼻子最常见的就是盐水洗鼻，湿和的生理盐水可以让肿胀的鼻粘膜消肿，还有抑菌作用，可以促进鼻腔黏膜上的黏液纤毛运动，加速将鼻涕排出，将积存在鼻腔各处的分泌过多的粘液、有害物质及至病菌等彻底消除，不让其在鼻腔内造成危害。

4.预防感冒

感冒的主要病因为病毒感染，最后可合并细菌感染。当人体因疲劳、受凉等因素，导致鼻粘膜的保护和免疫功能降低时，病毒、细菌等病原微生物就会乘虚而入，引起感冒等疾病的发生；及时的清洁鼻腔，清除病毒，保护鼻粘膜的功能，可以有效地防止感冒等疾病的发生。

5.治疗咽炎

当我们用盐水洗鼻时，如果能将盐水从咽喉顺利排出，效果更好，这样不仅去除了鼻腔内的污物，还能对咽部进行有效的杀菌，对咽炎也有一定的疗效。

6.预防呼吸道疾病

一年四季都应提倡冷水洗鼻，尤其是在早晨没洗脸时，用冷水多洗几次鼻，可改善鼻黏膜的血液循环，增强鼻子对天气变化的适应能力，预防呼吸道疾病。