一些关于身体健康的小知识你不可不知道：

少喝奶茶,因为高热量、高油。没有营养价值可言，长期饮用，易患高血压、糖尿病等疾病。 

刚出炉的面包不宜马上食用。 

远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。 

每天十杯水，膀胱癌不会来。

一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。 

多油脂的食物少吃，因为得花5-7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。 

下午五点后，大餐少吃，因为五点后身体不需那么多能量。 

睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 

每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 

每天一杯柠檬汁、柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。 

正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。