饮食与疾病有很大的关系，合理饮食，是身体健康的一个重要因素。

过度饮食，会导致营养过盛，以至产生肥胖症，结石，高血压，高血脂等各种疾病。 

长期营养摄入不足，又会导致体内各器官出现问题，如贫血，重要元素缺失，维生素缺乏，甚至会影响人的智力，严重时甚至出现生命危险。

不合理搭配，比如吃海鲜，喝大量由生水制成的啤酒，有可能产生拉肚子，甚至中毒现象；吃不干净，过期，变质等物品，会诱发各种疾病。

只有合理饮食，要注意进食的频率，进行适当的荤素搭配，做到不挑食，不偏食，不暴饮暴食，在合理饮食的情况下，一定还要注意合理作息，适当体育锻炼，身体才会健康。