长期坐姿不正确，会引起很多疾病。像小孩在学习期间会造成近视眼，更会造成腰椎弯曲会驼背。大人长期坐姿不正确，会造成腰间盘突出等疾病。

此外不良坐姿会造成颈项肌的疲劳，引起颈肩痛、项肌痉挛，甚至出现头晕目眩；久而久之，势必在成年之后过早地出现颈椎间盘退变，导致颈椎病。

尤其是有的人坐下来后爱跷二郎腿，会给颈、背部造成持续的负荷，使背部肌肉、韧带长时间受到过度牵拉而受损，从而引发特发性腰痛。

想要避免这些疾病，最好的方式就是端正坐姿，有正确的坐姿。