想美白牙齿，可以在牙膏上沾点盐，刷牙的时候不仅可以帮助清洁牙齿，还能让牙齿闪闪发亮。

早上先用苹果醋漱口，然后正常刷牙。弱酸性的苹果醋可以有效美白牙齿，清洁口腔。

刷牙时，先挤上牙膏，再加上一点酵母粉然后开始刷牙。酵母粉含有大量蛋白质，可以分解牙齿上的污渍。长期坚持可以帮助牙齿美白。

酵母粉含有大量蛋白质，可以分解牙齿上的污渍。长期坚持可以帮助牙齿美白。

如果有条件的话，尽量做到餐后刷牙。如果条件不允许的话，餐后一粒木糖醇口香糖是很必要的哦。

饭后喝点牛奶和酸奶，可以预防牙齿腐化，让牙齿亮白光洁。