一般说来牙刷应该一个月换一次，每个星期用醋泡一泡。个人用毛巾用 30 天左右就应该更换，最多不应超过40天。否则，就要高温蒸煮把毛巾消毒、软化。因为毛巾用得久了，变得硬邦邦使人不舒服外，最重要的是沾染大量细菌，对人体有害无益。