2021-06-18 08:45发布
经常久坐对身体危害大，该怎样锻炼身体才好？
长期久坐伤身体，经常坐办公室的人该怎样锻炼，最好的办法，就是早上上班时近则步行，远则骑车或做公交；能站着不坐着，这就是一种锻炼；在办公室内每1小时左右，走到窗边看看窗外，走动一下；总之只要想锻炼，就想办法活动~
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长期久坐伤身体，经常坐办公室的人该怎样锻炼，最好的办法，就是早上上班时近则步行，远则骑车或做公交；能站着不坐着，这就是一种锻炼；在办公室内每1小时左右，走到窗边看看窗外，走动一下；总之只要想锻炼，就想办法活动~
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